Schuljahresbeginn

Die Sommerferien sind vorbei, hier in Rheinland-Pfalz, sowie auch im Saarland. Seit einer Woche sind die Kinder nun wieder in der Schule und nach den ersten Tagen der Wieder-Eingewöhnung für Schüler und Lehrer, geht es nun richtig los.

Die ersten Hausaufgaben sind zu erledigen und sogar die ersten Termine für anstehende Arbeiten sind auch schon mitgeteilt.

Kurzum der "Schulstress" für Kinder und auch manchmal Eltern hat unseren Alltag wieder eingeholt.

Zum Glück habe ich hier immer wieder die Möglichkeit die ätherischen Öle einzusetzten:

• Bergamotteminze; konzentrationsfördernd, ausgleichend, aufmunternd
• Lavendel fein; beruhigend, angstlösend, entspannend, schlaffördernd
  
• Zeder; psychisch stärkend, aufbauend, kraftspendend, Mutöl
• Mandarine rot; aufmunternd, schenkt ein Lächeln, ausgleichend
  
• Zitrone; konzentrationsfördernd, erfrischend, vorbeugend in Erkältungszeiten
  
• Blutorange; aufmunternd, ausgleichend, erheiternd
  
• Melisse; angstlösend, beruhigend, schlaffördernd, entspannend
• Pfefferminze (für die älteren Schulkinder); hilfreich bei Schulkopfschmerz, den Geist erfrischend, belebend, konzentrationsfördernd
  
• Grapefruit; siehe Blutorange
  
• Limette; siehe Zitrone
  
• Iris; hilft Altes loszulassen (z.B. bei Schulwechsel), angstlösend, beruhigend, psychisch ausgleichend
• Kamille römisch; angstlösend, hilfreich bei Aggression, beruhigend, entspannend, ausgleichend, schlaffördernd
  
• Neroli; angstlösend, hilfreich bei "schulischen Krisen"
• Palmarosa; erfrischend, ausgleichend, aufmunternd
• Petit Grain; für alle die den Lavendel nicht mögen....siehe Lavendel
  
• Benzoe Siam; einhüllend, beruhigend, ausgleichend, wärmend (seelisch)
  
• Kakao; seelentröstend, einhüllend, ausgleichend
  
• Vanille; vermittelt Geborgenheit, entspannend, ausgleichend, tröstend
  
• Tonka; siehe Benzoe, Vanille, Kakao

Schulkopfschmerz
Roll on


10 ml Jojobaöl (oder Alkohol, z.B. hochprozentiger Weizenkorn)
3 Tropfen Pfefferminze (unter 10 Jahren Bergamotteminze)
2 Tropfen Lavendel fein


Hausaufgabenduft (Duftlampe)

3 Tropfen Bergamotteminze
2 Tropfen Zitrone
1 Tropfen Zeder

hier habe ich den Duft auf ein Papiertaschentuch gegeben und dies dann später einfach im Mathebuch liegen lassen

Duftlampe "Gemüts-Entspannung" (auch für gestresste Eltern)

1 Tropfen Rose
1 Tropfen Kamille römisch


abendliches Wohlfühlbad

3 Tropfen Lavendel fein (oder Petit grain)
2 Tropfen Vanille
2 Tropfen Neroli

ins Badewasser emulgieren (d.h. ätherische Öle in einen Emulgator wie z.B. Sahne geben und dann dem Badewasser zusetzen)


Duftlampe "Schöne Träume"

2 Tropfen Benzoe Siam
1 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Mandarine rot



Körperöl und Massageöl "Mut und Stärke"

50 ml Aprikosenkernöl
2 Tropfen Zeder
2 Tropfen Iris 1 %
1 Tropfen Tonka
3 Tropfen Mandarine rot

eine Einreibung oder Fußmassage mit diesem Öl vermittelt Geborgenheit, Mut und Kraft, gepaart mit liebevoller Berührung.


Duftlampe "Konzentration" (zum Lernen oder auf ein Duftvlies oder Taschentuch während einer Prüfung oder Arbeit)

2 Tropfen Zitrone
1 Tropfen Bergamotteminze
1 Tropfen Palmarosa


Duftlampe bei Prüfungsangst

2 Tropfen Neroli
1 Tropfen Zeder
1 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Blutorange


In die Trinkflasche mit dem Mineralwasser gebe ich immer einen Tropfen Grapefruit, Limette oder Blutorange (je nach Vorliebe und Laune). Dazu nehme ich die Lebensmittelöle von Frau Wäschenbach.

Manchmal mache ich morgens einfach einen Tropfen eines Öls auf das Mäppchen oder auf ein Papiertaschentuch und lege es zwischen das "ungeliebte" Mathebuch.


Ein wundervolles Buch ist "Immer der Nase nach" von Iris Jerman, leider nur ist es vergriffen und es gibt auch keine Neuauflage. Manchmal hat man Glück und kann es gebraucht erwerben.

Es gibt viele Tipps rund um die ätherischen Öle für den Kindergarten, die Schule und auch für Erwachsene. Eine echte Fundgrube, einfach toll!!!

Neue Seminarthemen im Herbst 2009

Seminarhaus ViVere, Schwollen


Einführungsseminar Aromapflege für Präsenzkräfte/Hospizbegleiter (2 Tage)
auch möglich ohne medizinsch/pflegerische Vorkenntnisse

19. & 20. Oktober 2009

Dieses Seminar richtet sich an Präsenzkräfte, welche noch keine Vorkenntnisse im Bereich Aromapflege besitzen.
Im Seminar werden die Grundlagen und ein Basiswissen über ätherische Öle vermittelt, Armmassagen, Kopfmassagen und Einreibungen werden erlernt und praktisch umgesetzt. Die Teilnehmer(innen) lernen den Umgang mit ätherischen Ölen bei demenziell Erkrankten kennen, erarbeiten Rezepturen für die Anwendung auf der Haut, in der Duftlampe und für Bäder.


Aromapflege für Fachpflegekräfte in Palliativ- und Hospizpflege (2 Tage) zur Vertiefung der Kenntnisse in der Aromapflege

03. & 04. Dezember 2009

Die Aromapflege lindert viele Beschwerden, und auch Angehörige und Pflegekräfte profitieren von der heilsamen Wirkung der Essenzen.
Im Seminar wird die Aromapflege, welche in der Ausbildung zur Palliativ-Fachkraft meist nur kurz angesprochen werden, vertieft. Die Grundlagen für den Einsatz der Aromapflege mit Schwerkranken und Sterbenden wird geschaffen. Die Teilnehmer(innen) erlernen ätherische Öle z.B. in der Mundpflege, bei Schmerzen, zur Hautpflege und Raumbeduftung einzusetzen. Im praktischen Teil erlernen sie eine Armmassage, Einreibungen und einer Duftmeditation. Es werden Beispiele aus der Aromapflege im Hospiz und auf Palliativstationen vermittelt.

Ausserdem biete ich auf vielfachen Wunsch erstmals meine Seminare in Norddeutschland an.
Diese Seminare werden in Kooperation mit dem Pflegenetzwerk - Gregor Kloeters in Elmshorn angeboten. Die Anmeldung folgt über das Pflegenetzwerk, www.ihr-pflegenetzwerk.de.

Heiße Tage - kühle Füße

Es gibt kaum ein Körperteil welches mehr Schwerstarbeit leisten muss, als unsere Füße.
Gerade im Sommer werden die Füße wie auch die Beine oft sehr strapaziert, z.B. durch barfuß laufen, synthetische Schuhe, langes Stehen und die Hitze tut ihr übriges.

Oft sind die Füße und Beine am Abend geschwollen und schmerzen. Mit ätherische Ölen hat man für diese Beschwerden sehr gute Helfer. Wir sollten unseren Füßen, wie ich finde, mehr Aufmerksamkeit gönnen, denn sie müssen wirklich viel leisten in unserem Leben.

Außerdem befinden sich auf unseren Fußsohlen zahllose Reflexzonen, diese könnte man auch als "Hotline" zu unserem Gehirn bezeichnen. Durch die Massage der Reflexzonen können verschiedene Organe aber auch unsere Seele positiv beeinflusst werden. Eine Fußmassage kann unsere Immunssystem stärken und das körperliche Wohlbefinden steigern.

Eine Fußmassage am Morgen fördert sozusagen "die Leichtigkeit des Seins".....

Ätherische Öle für unsere Füße und Beine:

Lavendel fein (Lavandula angustifolia) - ausgleichend, desodorierend, ephithelisierend, antimykotisch

Rosmarin verbenon oder cineol (Rosmarin officinalis) - durchblutungsfördernd, fungizid, aquaretisch (die Harnausscheidung fördernd)

Zypresse (Cypressus sempervirens) - adstringierend (zusammenziehen auf Blutgefäße), phlebotonisch (Krampfadern pflegend), entstauend auf das lymphatische System, schweißhemmend

Wacholder (Juniperus communis) - aquaretisch, entschlackend, tonisierend

Weihrauch (Boswellia sacra) - stark antiphlogistisch (entzündungswidrig), beruhigend, sehr hautpflegend

Teebaum (Maleleuca alternifornia) - stark antimykotisch, phlebotonisch, immunstimuliernd

Sandelholz (Santalum album) - sehr hautpflegend, venös und lymphatisch

Rosenholz (Ania rosaeodora) - sehr hautpflegend, desodorierend, hautregenerierend, antimykotisch

Pfefferminze (Mentha piperita) - desodoriernd, erfrischend, kühlend, antimykotisch

Palmarosa (Cymbopogon martinii) - antimykotisch, desodoriernd, sehr hautpflegend, entstauend auf das Lymphsystem

Narde (Nardostachys jatamansi) - phlebotonisch, hautpflegend, epithelisierend

Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) - sehr hautpflegend, ausgleichend, phlebotonisch

Myrte Anden (Myrtus communis) - phlebotonisch, stark entstauend auf das Lymphsystem

Manuka (Leptospermum scoparium) - stark antimykotisch, hautregenerierend, juckreizstillend

Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) - gefäßerweiternd, antimykotisch, desodoriernd

Rosengeranie (Pelargonium graveolens) - sehr hautpflegend, epithelisierend, entspannend, ausgleichend, antimykotisch, adstringierend



Peeling für strapazierte Barfuß-Füße

1 Eßl. Olivenöl
1 Teelöffel Zucker
1 Tropfen Weihrauch
1 Tropfen Lavendel fein

mit dieser Mischung die Füße einreiben und peelen, dann mit lauwarmem Wasser (ohne Seife) abwaschen

Luxus für die Füße

40 g Kokosfett
10 g Kakaobutter
3 Tropfen Neroli
1 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Rosenholz
2 Tropfen Sandelholz

das Kokosfett und die Kakaobutter im Wasserbad vorsichtig zergehen lassen, dann die ätherischen Öle hineingeben und alles in eine verschließbare Cremedose füllen....


Fußcreme (z.B. bei starker Hornhaut)

40 g Kokosfett
10 ml Jojoba- oder Olivenöl
2 Tropfen Weihrauch
3 Tropfen Rosengeranie
2 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Rosenholz

Herstellung wie oben beschrieben.

Fußbadesalz bei geschwollenen Füßen

250 g Meersalz
5 Tropfen Wachholder
3 Tropfen Lemongrass
3 Tropfen Zypresse
4 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Pfefferminze

von dieser Mischung einen Eßlöffel pro Fußbad


Beinöl bei häufig geschwollenen Beinen und zur Venenpflege

50 ml Aloe Vera Öl
2 Tropfen Pfefferminze
3 Tropfen Zypresse
2 Tropfen Myrte Anden
3 Tropfen Lavendel fein
4 Tropfen Bergamotte oder Grapefruit


Fußpflegeöl bei Fußpilz

50 ml Jojobaöl
10 Tropfen Palmarosa
10 Tropfen Lavendel fein
5 Tropfen Manuka
5 Tropfen Teebaum
5 Tropfen Rosengeranie


Fußspray

100 ml Pfefferminz- oder Lavendelhydrolat
2 Tropfen Pfefferminz
3 Tropfen Lavendel fein
1 Tropfen Zypresse
4 Tropfen Palmarosa


Diese Mischungen eignen sich auch für die Anwendung im Pflegeheim, wenn "alte Füße und Beine" etwas Zuwendung brauchen.

Eure Erlebnisse und Erfahrungen

Liebe Leserinnen und Leser, liebe Aromafreundinnen/-freunde,

heute seid ihr gefragt!!!

Ich würde mich freuen, wenn Ihr Eure persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse mit den ätherischen Ölen mit mir und anderen hier in meinem Blog teilen würdet.
Schreibt mir Euer schönstes Erlebnis oder einen Erfolg den ihr mit den Ölen hattet an meine E-mail Adresse: sabrinaherber@aol.com.

Jedes Erlebnis wird von mir hier veröffentlicht, wenn Ihr möchtet könnt ihr auch Bilder hinzufügen.
Unter allen Teilnehmerinnen verlose ich am 30.09.09 eine duftende Überraschung.

Ich freue mich sehr auf Eure Berichte ob kurz oder lang, ich denke dies ist eine tolle Möglichkeit andere an erfolgreichen Anwendungen, sei es nun im Beruf oder im Privatleben teilhaben zu lassen. Die Aromatherapie und die Aromapflege leben vom gegenseitigen Austausch und den Erfahrungen von uns allen!!!

P.S. Im Urlaub haben mein Mann und ich, mein Seminarhaus noch von hinten verputzt, nun können meine Kursteilnehmerinnen ihr Pausen fast wie in Südfrankreich genießen,vorrausgestzt, das Wetter spielt mit ;-)

Fenchel....süß entspannen

Der Fenchel (Foeniculum vulgare) ist die einzige Pflanzenart der Gattung Foeniculum innerhalb der Familie der Doldenblütler (Apiaceae).

Bronzefenchel in meinen Kräutergarten

In der Aromatherapie bzw. der Aromapflege wird nur der Fenchel süß (Foeniculum vulgare dulce) verwendet. Jedoch wird in pharmazeutischen Hustensaftpräparaten Bitter-Fenchel in großen verarbeitet. Das Bitter-Fenchelöl hat jedoch einen hohen Fenchongehalt (Keton), deshalb verwenden Aromatherapeuten und Aromapfleger nur das besser verträgliche Fenchel-süß-Öl.
Der Duft ist süß, anisartig und warm und lässt viele Menschen an ihre Kindheit erinnern.

Fenchel war schon in der Antike als Heilpflanze bekannt, welche vor allem bei Magen-Darm-Problemen und Atemwegserkrankungen zur Anwendung kam.

Die noch unreifen Fenchelsamen

Inhaltsstoffe:

Monoterpene 10 - 15 %
Monoterpenketone 0,5 - 5 % (v.a. Fenchon)
Phenylether ca. 60 - 85 % (v.a. trans-Anthol)
Aromatische Aldehyde
Monoterpenole ca. 3 % (Fenchol)

Wichtige Eigenschaften:

• spasmolytisch (ZNS)
• sanft schleimlösend
• östrogenähnlich
• milchflussfördernd
• entkrampfend
• entzündungshemmend
• Magen-Darmtätigkeit fördernd/unterstützend
• beruhigend
• entspannend

Anwendungsbereiche:

• Atemwegserkrankungen (vor allem Husten)
• Magen-Darm-Beschwerden, wie Blähungen, Verstopfung, Krämpfe)
• Menstruationsprobleme
• zur Milchflussanregung während des Stillens
• Klimakterium

Wichtige Hinweise:

• Fenchelöl (sowie Anisöl) sollte nicht von Alkoholkranken verwendet werden!
• Ausserdem ist Fenchelöl nicht für Schwangere geeignet und bei der Anwendung bei Kindern sollte man sichergehen, ein Öl qualitativ gut und natürlichen Ursprungs zu kaufen.
• Bei Erkrankungen der Leber, sowie der Einnahme von Paracetamol ist Fenchelöl kontraindiziert.
• Anethol ein Phenylether wirkt zwar östrogenartig, da es hormonmodulatorische Eigenschaften besitzt, ist jedoch kein Östrogen! Ähnlich ist es bei einigen Nadelbaumölen wo alpha- und beta-Pinen cortisonähnlich wirken, ohne ein Cortison zu sein.

Ich verwende Fenchelöl gerne in Bauchmassagen, im Körperöl, aber auch mal in der Duftlampe.
Es wirkt psychisch wie physisch wunderbar entspannend und entkrampfend (Mehr zum Thema "Enstpannen und entkrampfen" im aktuellen Post von Eliane).

Massageöl "Wenn der Bauch zwickt"

50 ml Mandelöl
2 Tropfen Fenchel süß
2 Tropfen Anissamenöl
1 Tropfen Kreuzkümmelöl
1 Tropfen Lavendel fein

Massageöl "Solarplexus" (bei seelischem Bauchschmerz)
50 ml Mandelöl
3 Tropfen Fenchel süß
2 Tropfen Tonkaextrakt
2 Tropfen Zeder
4 Tropfen Mandarine rot

Duftlampe zur Entspannung
2 Tropfen Fenchel süß
1 Tropfen Rose
1 Tropfen Sandelholz

Körperöl "Lebensmitte" (für Frauen im Klimakterium)
50 ml Nachtkerzenöl
3 Tropfen Fenchel süß
2 Tropfen Muskatellersalbei
2 Tropfen Rose
1 Tropfen Rosengeranie
2 Tropfen Kamille römisch
2 Tropfen Vetiver oder Sandelholz

Nachtkerzenblüte in meinem Garten. Ich empfehle Nachtkerzenöl als Basisöl gerne im Klimakterium.

diese Mischung kann "Frau" auch in ein mit 10 ml Jojobaöl gefülltes Roll-on Fläschchen geben und als Parfum benutzen.


Massageöl "Sanftmut" (für Baby und Kleinkinder)
50 ml Mandelöl
1 Tropfen Fenchel süß
2 Tropfen Mandarine rot
1 Tropfen Vanilleextrakt

Bergamotteminze

Bergamotteminze lat. Mentha citrada wird von mir auch gerne "Kinderminze" genannt, denn sie enthält kein Menthol und keine Monoterpenketone, wie ihre große Schwester die Pfefferminze. Somit ist sie auch schon für kleine Kinder einsetzbar.

Durch ihren großen Anteil an Linalylacetat (ca. 60 %) und Linalool (ca. 25 %) wirkt sie stark tonisierend und ausgleichend auf das Zentrale Nervensystem. Diese beiden Inhaltsstoffe findet man auch in ähnlich großer Menge im Lavendel (Lavendula angustifolia), deshalb wird sie auch oft als "Lavendel unter den Minzen" bezeichnet.

Ihr Duft ist etwas blumig, aber dennoch leicht minzig und wird besonders von Kindern gemocht. Aber auch "Lavendelmuffel" kann man mit der Bergamotteminze als Alternative locken.

Wirkung:

• krampflösend
• hautpflegend
• schmerzlindernd
• entzündungshemmend
• antibakteriell
• antiviral
  
• ausgleichend
• beruhigend
• angstlösend
• entspannend
• stimmungsaufhellend
• schlaffördernd

Anwendungsbereiche:

• Stress
• Unruhe
• bei kleinen Zappelkindern
• Spannungskopfschmerzen
• Mundpflege
• PMS
• Zystitis
• Hautpflege

Bei Kindern die heute oft mit der Diagnose ADS oder ADHS "abgestempelt" werden, empfiehlt es sich durch Rituale und bestimmte Entspannungstechniken einen Ausgleich zu schaffen.
Hier bietet sich die Aromapflege (-therapie) geradezu an, z.B. in der Duftlampe, im Körperöl, als Badezusatz, als Naturparfum.
Die Bergamotteminze ist hier ein ätherisches Öl, welches vielseitig einsetzbar ist.

Duftlampe zur Hausaufgabenbegleitung

3 Tropfen Bergamotteminze
2 Tropfen Mandarine rot
1 Tropfen Zeder

oder

3 Tropfen Bergamotteminze
2 Tropfen Blutorange
1 Tropfen Lavendel fein


Duftlampe zur Nacht

3 Tropfen Bergamotteminze
1 Tropfen Kamille römisch
1 Tropfen Benzoe siam

Kamille römisch (Chamaemelum nobile)

oder

diese Mischung auf 10 ml Jojobaöl geben und eine Fußmassage damit machen

oder

die o.g. Tropfenzahl in etwas Sahne emulgieren und in ein Fußbad geben

Natürlich sind diese Mischungen auch durchaus für gestresste und zappelige Erwachsene geeignet.....


Parfumroller bei Ängsten

10 ml Jojobaöl
4 Tropfen Bergamotteminze
2 Tropfen Neroli
2 Tropfen Zeder
1 Tropfen Petit Grain (z.B. Mandarine)

Körperöl (auch bei nervösem Hautjucken)

50 ml Basisöl (je nach Vorliebe, im Sommer bevorzuge ich Aloe Vera Öl)
4 Tropfen Bergamotteminze
3 Tropfen Lavendel fein
1 Tropfen Manuka
evtl. noch einen Tropfen Melisse 100 %

Seminar "Ätherische Öle im Hospiz und in der Palliativ-Pflege"

Am 01. Dezember 2009 findet zum ersten Mal ein Tages-Seminar über den Einsatz ätherischer Öle in der Hospizarbeit und in der Palliativ-Pflege, in meinem Seminarhaus statt.

In diesem Seminar möchte ich ergänzende und unterstützende Möglichkeiten vermitteln.
Die Arbeit im Hospiz und auf Palliativ Stationen ist eine ganz besondere, ätherische Öle können hier wertvolle Helfer bei der Begleitung Sterbender und Schwerkranker sein.

Sie sind in der Lage viele Beschwerden zu lindern und der Seele Trost zu spenden. Nicht nur die Patienten, sondern auch Angehörige und Pflegende profitieren in einem hohen Maße vom Einsatz der ätherischen Öle.

„Es geht nicht darum, dem Leben mehr Tage zu geben, sondern den Tagen mehr Leben.“

(Cicely Saunders)

Inhalte:

• Beispiele aus der Aromapflege im Hospiz
• Spezielle Haupflege
• Prophylaktische Hautpflege
• Mundpflege
• Ätherische Öle für die Seele
• Mischungen bei Unruhe und Angstzuständen
• Ätherische Öle bei onkologischen Patienten
• Ätherische Öle und unangenehme Gerüche

Ringelblume Heilpflanze 2009

Die Ringelblumen blühen in allen Variationen von gelb bis tief orange, sie sehen einfach wundervoll aus. Ich finde sie sind gute Laune Pflanzen. Alleine ihr Anblick, lässt für mich die Sonne scheinen.

Nicht umsonst ist die Ringelblume die Heilpflanze 2009, seit vielen Jahrhunderten darf die Ringelblume in keinem Bauerngarten fehlen, die Bäurinnen kochten aus ihren Blüten eine Salbe für Mensch und Tier, welche ein gutes Heilmittel war.

Ihren Namen verdankt sie ihrem seltsam geringelten Samen.

Ihr lateinischer Name lautet Calendula officinalis. Von ihrer unermüdlichen Blühkraft hat sie ihren lateinischen Namen Calendula. Calendula ist abgeleitet vom lat. "calendae", dem ersten Tag im Monat, und da sie an so vielen calendis=Monaten blüht, wurde sie Calendula genannt.

Die Ringelblume zählt zu der Familie der Korbblütler, zu dieser Familie zählt auch die Arnika, mit ihrer unheimlichen Heilkraft! Wie auch die Arnika ist die Ringelblume in erster Linie ein Wundheilmittel. Arnika kann Blutergüsse auflösen, wirkt auf Sehnen und Bänder, hilft bei Gelenkentzündungen und Entzündungen der Sehnenscheiden.

Arnika (Arnica montana)

Die Ringelblume hat ihre Fähigkeiten eher dort wo die Haut zu empfindlich und auch Allergie-empfindlich auf die Arnika reagiert. Sie wirkt wundheilend, desinfizierend, granulationsfördernd, verhütet Narbenwucherungen, stillt Schmerzen in der Wunde und wirkt entzündungshemmend. Besonderes gut kann sie bei schlechtheilenden, vereitertenden und entzündeten Wunden eingesetzt werden.

Auch bei entzündeten Brustwarzen oder Babypopos ist sie sehr hilfreich.

Statt Salbe kann man auch ein Öl oder eine Tinktur verwenden.

Ringelblumen-Mazerat

100 g leicht angetrocknete Blütenblätter (am besten nur die Zungeblüten ohne Kelch verwenden)
in 750 ml Oliven- oder Mandelöl für ca. 2 - 3 Std. auf 40 - 50 ° C im Wasserbad erwärmen, dann absieben und in dunkle Flaschen abfüllen.

alternativ zum Öl kann man auch die gleiche Menge Kokosfett verwenden.


Ringelblumentinktur

1 Einweck-Glas voller Ringelblumenblüten
mit 45 %igem Alkohol oder gutem Kornbranntwein übergießen.

Gut verschlossen ca. 3 - 4 Wochen ziehen lassen. Ab und zu schütteln.
Danach absieben und in dunkle Flaschen füllen.

Die Tinktur kann zur Mundspülung bei Zahnfleischentzündungen verwendet werden.
Für Verbände bei o.g. Beschwerden nimmt man einen Teelöffel auf einen 1/4 l abgekochtem Wasser.


Dekubitusprophylaxe mit Ringelblumenöl

100 ml Ringelblumenmazerat
15 Tropfen Lavendel fein
5 Tropfen Rosengeranie
5 Tropfen Manuka
3 Tropfen Rosmarin cineol (nicht bei Bluthochdruck)

Menschliches Mitleid geht durch die Nase

Damit sei weltweit erstmals der Nachweis gelungen, dass auch beim Menschen Gefühle chemisch übertragen werden, sagte die Psychologin Prof. Bettina Pause (Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf). Dies war bisher nur aus der Tierwelt bekannt. "Fliegen, Fische oder Nagetiere, alle kommunizieren Stress chemisch."

Hat ein Mensch Angst, bildet er im Schweiß bestimmte Moleküle. Nimmt ein anderer Mensch diese wahr, werden in seinem Hirn die Regionen aktiviert, die für Mitleid und das Erkennen von Angstzuständen zuständig sind. Dabei müsse der Angstgeruch keineswegs bewusst wahrgenommen werden, sagte Pause.

Während der knapp zehn Jahre laufenden Untersuchungen der Düsseldorfer Psychologen waren Proben von 50 Schweißspendern genommen worden. Mittels Wattepads unter den Armen lieferten die Studenten zunächst Angstschweiß aus einer Prüfungssituation ab, wenige Tage später Schweiß, der beim Sport erzeugt wurde.

Diese Gerüche wurden über ein sogenanntes Olfaktometer in die Nasen von 28 Probanden übertragen, deren Gehirnaktivitäten gleichzeitig gemessen wurden. Lediglich die Hälfte von ihnen habe überhaupt bewusst Schweißgeruch wahrgenommen, sagte die Wissenschaftlerin, die ihre Versuche im Fachjournal "One" der Public Library of Science (PLoS One; Bd. 4, S. e5987) beschreibt.

Klar gezeigt habe sich, dass nur beim Übermitteln der Angstschweiß-Proben genau die Hirnareale aktiviert wurden, die auf ein "emotionales Widerspiegeln" der Gefühle anderer sowie auf das Erkennen von Angstmerkmalen spezialisiert sind. Beim Sport-Schweiß habe es hingegen überhaupt keine messbaren Hirnreaktionen gegeben. Pause: "Das bedeutet, dass Angst, wenn sie geruchlich wahrgenommen wird, ansteckend wirkt und empathisches Miterleben auslöst."

Das Erkennen der Angst anderer Menschen "verändert als eine Art Frühwarnsystem die Wahrnehmung in Richtung Gefahr", erläuterte die Wissenschaftlerin. Dies helfe bei der Klärung oft mehrdeutiger sozialer Situationen etwa bei der Konfrontation mit einer unbekannten Menschenmenge. Hier werde dann ein Rückzugsverhalten eingeleitet.

Noch sei die molekulare Zusammensetzung der Schweißarten ebenso ungeklärt wie die Frage, wie weit der Duft der Angst wirke: "Wir denken, es sind Moleküle, die eine gewisse Distanz überwinden", sagte die Wissenschaftlerin. Wer mit Körperhygiene gegen seine ängstliche Ausstrahlung angeht, hat nach Expertenurteil kaum Chancen: "Deo- Roller können nur für bestimmte Zeit die Signale stören."

Quelle: http://www.google.com/search?q=(Heinrich-Heine-Universit%C3%A4t+D%C3%BCsseldorf)&hl=de&start=10&sa=N

Aus- und Fortbildungs-Start Herbst 2009

Am 14. & 15. September startet ein neuer Kurs zur Ausbildung zum Aromapfleger/ zur Aromapflegerin.

Das Basis-Seminar Aromapflege bietet die Grundlage für alle weiteren Seminare, bis hin zur schriftlichen und mündlichen Prüfung zur Aromapflegerin.




Das Ziel dieser 70 stündigen Ausbildung besteht darin den Pflegekräften Fachwissen über ätherische Öle und deren Einsatzmöglichkeiten im Pflegealltag, zu vermitteln.
Es geht darum die ganzheitliche Wirkweise ätherischer Öle zu erlernen und dieses auch im Pflegealltag umsetzen zu können.
Durch das erweiterte Wissen in der Aromapflege können die Möglichkeiten der ganzheitlichen Pflege alter und/oder kranker Menschen weiter optimiert werden.

Wie all meine Seminare sind auch die Teile der Ausbildung als Workshop konzipiert, es werden die vermittelten Inhalte direkt in der Praktischen Umsetzung eingeübt.

Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeiten die Seminare zu besuchen ohne die Prüfung abzulegen. Alle Seminare sind einzeln buchbar.

Mir war es wichtig, Pflegekräften eine Möglichkeit zu bieten, neben Ihrem Hauptberuf ein solides Grundlagenwissen über die ätherischen Öle und ihrer Einsatzmöglichkeiten, zu erlernen.

Ich freue mich auf viele aufgeschlossene, neugierige und tolle Menschen.......



Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.
Meister Eckhart, (1260 - 1327)

Mein Neffe wurde geboren

Heute Morgen um 4.30 Uhr wurde mein Neffe Emil Leo geboren.
Er erblickte zu Hause das Licht der Welt, meiner Schwester und dem Kleinen geht es gut!!!
Ich freue mich sehr, dass der kleine Mann sich nun nach 12 Tagen Verspätung entschieden hat, sein Erdenleben zu beginnen........

Aus diesem Grunde heute ein paar Tipps und Rezepturen für alle neuen Erdenbürger.

Körperöl "Willkommen"

100 ml Mandelöl
1 Tropfen Rose türkisch 100 %

Bauchöl bei Nachwehen

50 ml Johanniskrautöl
4 Tropfen Kamille römisch
2 Tropfen Schafgarbe
3 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Zypresse
3 Tropfen Rosengeranie

Rückbildungsöl

50 ml Jojobaöl
2 Tropfen Zypresse
1 Tropfen Schafgarbe
1 Tropfen Wacholderbeere
3 Tropfen Rosengeranie
3 Tropfen Grapefruit

Wunde Brustwarzen kann man nach dem Stillen mit Rosenhydrolat besprühen und in ganz schlimmen Fällen nach dem Stillen mit einem Tropfen Lavendel extra betupfen.

Für die Psyche

50 ml Orangenblütenhydrolat
3 Tropfen Bergamotte
3 Tropfen Petit Grain
3 Tropfen Neroli
1 Tropfen Benzoe Siam

als Eau de Toilette benutzen


Die Nabelpflege kann mit Rosenhydrolat bzw. Lavendelhydrolat (beides ohne Alkohol) erfolgen.


Vier Winde Öl

50 ml Mandelöl
2 Tropfen Fenchel
1 Tropfen Anissamen
2 Tropfen Lavendel fein
1 Tropfen Kamille römisch

Diese Mischung kann auch von der Mutter sanft auf die Brust vor dem Stillen aufgetragen werden (Warzenhof und Brustwarze werden ausgespart!!) und wirkt dann beim Stillen sehr entspannend auf das Baby.

Insektenstiche

In diesem Sommer und bei der Schwüle die letzte Woche herrschte, waren viele kleine stechende Biester unterwegs und haben mich und meine Familie sehr geärgert.

Ich habe seid einiger Zeit jedoch den Eindruck, dass die Insektenstiche immer hartnäckiger jucken und schmerzen, ausserdem meist sehr starke Schwellungen entstehen. Leider hilft hier der altbewährte Lavendel nicht immer nachhaltig. Deshalb habe ich mir eine andere Mischung überlegt, mit der ich nicht nur den Juckreiz stillen konnte, sondern auch einen schmerzlindernden und kühlenden Effekt erzielt habe.

Auf diese Idee kam ich durch die Rezeptur von Elianes Kopfschmerzroller, den ich mir vor ein paar Tagen hergestellt hatte (der außerdem super hilft!!!).

Ich habe die Rezeptur etwas abgewandelt und siehe da, es hilft wunderbar.....

Insektenstich-Roll-On

10 ml Weizenkorn (ca. 42%)
8 Tropfen Pfefferminzöl
6 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Bergamotteminze

Die Roll-On Gläschen kann man bei der Firma Rosa Heinz GmbH beziehen, dort gibt es alle erdenklichen Leerbehälter zum Mischen und Rühren, zu sehr günstigen Preisen.