Donnerstag, 28. Oktober 2010

Auf Seminarreise - Ätherische Öle im Hotel

Seit letzter Woche befinde ich mich auf Seminarreisen, mit nur wenigen Zwischenstopps zu Hause um die Reisetasche aus- und wieder einzupacken. Dies wird sich wohl bis kurz vor Weihnachten hinziehen.

In dieser Woche bin ich in Teltow, dort werde ich über 70 Pflegeassistenten die Aromapflege in einem Basisseminar näher bringen.

Inhalte des ersten Ausbildungstages:
  • Geschichte der ätherischen Öle
  • Produktionsverfahren
  • Qualitätsmerkmale
  • Wie funktioniert unser Geruchssinn?
  • Der richtige Umgang mit ätherischen Ölen
  • Einteilung in Kopf-, Herz-, Basisnoten
  • Praktische Rezepturen für den demenziellen Wohnbereich
  • Praktische Übungen:
  • Kennenlernen verschiedener Öle ( u.a. verschiedene Lavendelarten)
  • Erlernen der Happy-Mind-Armmassage
Pflegeassistenten, Betreuungskräfte oder manchmal auch Alltagsbegleiter genannt  haben Kenntnisse und Fertigkeiten, die sie befähigen Pflegeheimbewohner, die infolge demenzbedingter Fähigkeitsstörungen, psychischer Erkrankung oder geistiger Behinderung dauerhaft erheblich in ihrer Alltagskompetenz eingeschränkt sind, in enger Kooperation und fachlicher Absprache mit den Pflegekräften zu betreuen und zu aktivieren (Quelle: AQZ, St.Wendel).

Wie sooft hat man mich gefragt, was denn nun die wichtigsten Öle sind? Für mich gibt es in der Arbeit mit demenziell Erkrankten folgende Öle die man vielseitig und häufig anwenden kann:


  • Lavendel fein (Lavandula angustifolia) = > beruhigend, ausgleichend, schlaffördernd
  • Rosmarin cineol (Rosmarinus officinalis) = > anregend, belebend
  • Kamille römisch (Chamaemelum nobile) = > beruhigend, angstlösend, Aggessionspotential senkend
  • Bergamotte (Citrus bergamia) = > stimmungsaufhellend, sanft belebend, ausgleichend
  • Zeder (Cedrus atlantica) = > stärkend auf der psychischen Ebene, kraftspendend, bei Heimweh, Trauer, Trennung
Beruhigende Grundmischung:
5 ml Lavendel fein
5 Tropfen Kamille römisch
10 Tropfen Mandarine rot

diese Mischung ist für die Raumbeduftung, sowie die Herstellung eines beruhigenden, angstlösenden Körperöls oder Badezusatz geeignet. Für ein Körperöl gibt man 10 Tropfen dieser Mischung auf 50 ml Basisöl oder 10 Tropfen dieser Mischung auf einen halben Becher Sahne emulgiert für ein Vollbad.


Nach zwei Tagen Seminar mit fast 30 Kursteilnehmer(innen) und noch dem morgigen Tag mit über 20 Teilnehmer(innen) hat meine Stimme doch sehr gelitten, mein Hals kratzt und ich muss mich ständig räuspern. Deshalb gurgele ich nach einem anstrengenden Seminartag gerne mit einer Gurgelmischung aus Bergamotte, Manuka und Thymian linalool.

Manuka Baum auf Garinish Island

In dieser Woche habe ich das Glück ein schönes Hotel  gefunden zu haben und darf den Luxus einer Badewanne genießen. Von der langen Autofahrt ist mein Schulter-Nacken- Bereich doch sehr verspannt, deshalb gönne ich mir heute Abend ein Entspannungsbad mit Lavendel, Cajeput und Majoran.
Der schöne Nebeneffekt dieser Mischung ist, dass sie nicht nur schmerzlindernd und entspannend, sondern auch schlaffördernd wirkt.

Sonntag, 10. Oktober 2010

Herbstliche Inspiration - Ätherische Öle Duftmischung

Hagebutten leuchten zu dieser Jahreszeit überall in der Natur

Sie sehen nicht nur toll und dekorativ aus, viele schmecken auch ganz wunderbar.
 
 


Gut gereifte Hagebutten kann man ganz einfach am oberen Ende ausdrücken....


 wenn man etwas Übung hat, bleiben die Kerne sogar in der Haut zurück und man kann die Früchte einfach auslutschen.


Diese Sorte schmeckt wunderbar aromatisch, wie eine fertige Marmelade mit etwas Zitrone- und Zimtgeschmack...hmmmmm einfach nur lecker und sind ein wertvoller Lieferant von Vitamin C, A, B1 und B2, also richtige "Vitaminbomben", sie enthalten sogar 5 mal mehr Vitamin C als Zitronen.



Das in der Aromatherapie/Aromapflege bekannte Hagebuttensamenöl wird aus den Nüsschen der Rosa rubiginosa und der Rosa mosqueta gewonnen. Diese kommen aus Südchile und in den Anden. Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren. In Studien zeigte sich, dass es Wundheilung und Vernarbung sehr positiv beeinflusste.  Es unterstützt die Funktionen der Zellmembrane und regt die Zellteilung an, somit kann sich die Haut wieder regenerieren. Außerdem beugt es frühzeitiger Hautalterung vor.

Narbenpflegeöl
50 ml Hagebuttensamenöl
2 Tropfen Rose (Rosa damascena)
2 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium gravoelens)
1 Tropfen Weihrauch (Boswellia sacra)


Gesichtsöl "Lebensmitte"
30 ml Hagebuttenkernöl
10 ml Arganöl
5 ml Traubenkernöl
5 ml Jojobawachs
2 Tropfen Rose (Rosa damascena)
1 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
1 Tropfen Zypresse (Cupressus sempervirens)
2 Tropfen Sandelholz (Santalum album)


Nun habe ich noch zwei Duftlampen-Rezepturen für neblige und trübe Herbsttage


5 ml Blutorange (Citrus sinensis)
1 Tropfen Mairose (Rosa centifolia)
2 Tropfen Tonka (Dipteryx odorata)
1 Tropfen Benzoe siam (Styrax tonkinensis)

oder
5 ml Mandarine rot (Citrus reticulata)
3 Tropfen Vanilleextrakt (Vanilla plantifolia)
1 Tropfen Jasmin extrakt ( Jasminum grandiflorum)
1 Tropfen Kamille römisch (Chamaemelum nobile)
1 Tropfen Rosenabsolue (Rosa damascena)

Freitag, 8. Oktober 2010

Psycho-Aromatherapie

14 Frauen und Männer konnten in den vergangen zwei Tagen Eliane Zimmermann´s Seminar Psycho-Aromatherapie vom Alltag bis zur Palliativpflege in meinem Seminarhaus in Schwollen erleben.


Eliane hat mit ihrer lebendigen und begeisternden Art die Seminarteilnehmer mit vielen AHA-Erlebnissen beeindruckt. Sie beleuchtete die Psychoaromatherapie von der Wohlfühlseite, aber besonders stellte sie wissenschaftliche Untersuchungen und Studien vor.

Das Thema Demenz und ätherische Öle nahm einen großen Platz im Kurs ein.
Die ätherischen Öle von Salvia officinalis und Salvia lavandulifolia haben in mehreren In vitro-Studien einen Anti-Cholinesterase-Effekt gezeigt. (Perry & al. 2002, 2003, 2006, Ferreira 2006, Jukic 2007). Auch die Hauptbestandteile Borneon (Kampfer), 1,8-Cineol und α- Pinen zeigten, je nach Verdünnungsgrad, eine Unterdrückung von Acetylcholinesterase.

Immer wieder waren die Kursteilnehmer erstaunt, dass es so viele wissenschaftliche Erkenntnisse über den Einsatz und die Wirkung vieler ätherischer Öle gibt und wie einfach Erfolge erzielt werden könnten, es aber dennoch leider viel zu wenig in Pflegeheimen und Krankenhäusern ein- und umgesetzt wird.


Alles in allem ein tolles, professionelles und lehrreiches Seminar und wundervolle zwei Tage mit Eliane.



Im nächsten Jahr können Schüler, Kursteilnehmerinnen und Interessierte mit mir zu einer Botanik Woche in die Heimat von Eliane reisen. Dort können sie die einmalige Pflanzenwelt des Südwesten Irlands erleben. Heil- und Aromapflanzen aus der ganzen Welt gedeihen im milden Klima am Golfstrom. Wir besuchen die einmalige Pflanzeninsel Garinish Island mit einer spektakulären Pflanzen- und Baumsammlung und besichtigen herrschaftliche Gärten, zauberhafte Parks. Außerdem lernen wir das Herstellen von ätherischen Ölen, die Indian Head Massage und vieles, vieles mehr.





Infos bei ViVere oder Aida Aromatherapie. Termin: 11. - 18. Juni 2011