Freitag, 30. Dezember 2011

Es klopft schon an der Tür....

Hört ihr es auch.....????
So allmählich wird das Klopfen lauter, das neue Jahr steht schon ungeduldig vor der Tür und wartet auf Einlass.

Ich erinnere mich an früher, Silvester wurde schon Wochen vorher geplant. Jedes Jahr die ultimative Party, sozusagen die Party der Parties..... als ob es nie wieder eine geben würde ;-)

Dann ein paar Jahre später als kleine Familie, wurde der Silvesterabend ruhiger.
Raclette mit den Kindern, Gesellschaftsspiele, Kinderbowle um Mitternacht ein paar Knallerbsen und dann, ja dann gings ab ins Bett, denn die Kinder waren am anderen Morgen wieder früh auf den Beinen.

Jetzt, noch ein paar Jahre später, die Kinder sind groß - planen ihre "ultimative Silvesterparty" mit Freunden und ich werde wohl das ruhigste Silvester seit über 20 Jahren verbringen...... zu zweit, besinnlich zurückschauen auf die letzten Jahre, auf dieses vergangene Jahr.
Es hat mir viel Neues und Gutes gebracht, viele Erkenntnisse, viele Erlebnisse, viele neue Begegnungen und neue Zuversicht.

Ich wünsch Euch allen ein tolles Silvester, ob auf der besten Party der Welt, ob mit Euren Kindern, der Familie oder Freunden mit Raclette und Kinderbowle oder zu zweit, ganz ruhig und besinnlich.

Möge Euch das neue Jahr all das bringen, was ihr Euch wünscht und erhofft.

Ein frohes und glückliches Jahr 2012.......


Mit zuversicht in die Zukunft blicken
1 Tropfen Zypresse (zentriert auf das Wesentliche)
2 Tropfen Lavendel fein (das Öl der Mitte)
3 Tropfen Mandarine rot (zaubert ein Kinderlachen ins Gesicht)
1 Tropfen Zeder (Kraft und Mut für neue Dinge)

Freitag, 23. Dezember 2011

Frohe Weihnachten....

Ich wünsche Euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest. Viel Glück und Gesundheit für das neue Jahr.

Weihnachtszeit - ist auch die Zeit innezuhalten, durchzuatmen und das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen, das mit Höhen und Tiefen, mit vielen Ereignissen und auch mancher Überraschung dann doch wie im Fluge verging.

Für mich auch eine Zeit um nach vorne zu schauen, neue Ziele zu formulieren - und diese mit viel Zuversicht zu realisieren. Im nächsten Jahr feiere ich meine 10 jähriges Firmenjubiläum, ja ich kann es manchmal selbst kaum glauben und es kommt mir wie gestern vor, als ich mich ganz spontan an einem Wintermorgen entschlossen habe, zur Stadtverwaltung zu fahren, um mir einen Gewerbeschein zu besorgen. Als ich diesen in der Tasche hatte, war ich ziemlich aufgeregt und habe nicht geahnt, dass so etwas Großes und Tolles daraus wird: ViVere-Aromapflege.
Ein klein wenig stolz bin ich schon!
Danke an Euch alle, die ihr hier meinen Blog lest, meine Fortbildungen besucht, die Aromapflege schätzt und weiterverbreitet. Meine "Beziehung" zu den ätherischen Ölen ist in diesen Jahren meine Passion geworden.


Diese kleine Weihnachtsgeschichte hat mich sehr nachdenklich gestimmt und ich möchte Euch daran teilhaben lassen:


Es war Winter. Überall schneite es.

Im Wald saß eine Wildtaube auf einem Baumzweig. Still betrachtete sie die Schneeflocken.

Da kam eine kleine Meise angeflogen.

"Guten Tag!", sagte die Meise.

"Hallo!", erwiederte die Taube. "Was gibt es Neues im Wald?"

"Die ganze Welt schneit ein!", sagte die Meise. "Was meinst du, Taube, was wiegt eine Schneeflocke?"

Die Taube guckte in die Luft und verfolgte eine Schneeflocke nach der anderen, wie sie langsam und leise zu Boden fielen.

"Eine Schneeflocke ist so leicht, dass sie gar nichts wiegt", antwortete sie.

"Nicht mehr als ein Nichts."

"Das habe ich auch gedacht", sagte die Meise. "Aber es stimmt nicht. Hör dir eine wunderbare Geschichte an, die ich neulich erlebt habe.

Ich saß auf dem Ast einer Fichte, als es zu schneien begann. Es schneite so wie jetzt. Lautlos und ohne Schwere.

Weil mir etwas langweilig war, zählte ich die Schneeflocken, die auf die Zweige und auf die Nadeln des Astes fielen. Du musst wissen, ich bin sehr flink! Nicht nur im Zwitschern und Fliegen, sondern auch im Zählen. Genau drei Millionen siebenhunderteinundvierzigtausendneunhundertzweiundfünfzig Schneeflocken waren es. Als da die nächste Flocke niederfiel - nicht mehr als ein Nichts -, brach der Ast ab. Denn die Schneelast war ihm zu schwer geworden."

Die Taube sagte: "Das ist ja eine tolle Geschichte!" Und da sie ein kluger Vogel war, begriff sie auch gleich, was diese Geschichte bedeutete.

"Vielleicht fehlt nur die Stimme eines einzigen Menschen zum Frieden auf der Welt", sagte die Taube. "Jeder einzelne Mensch ist wichtig, damit Frieden auf der Erde herrscht!"

Und die Taube freute sich über die Botschaft, die ihr die Meise gebracht hatte.

Nun schaute sie den leise fallenden Schneeflocken noch lieber zu.

Mein Weihnachtsbaum - geschmückt mit orginal Glaskugeln aus den 60er Jahren

Duftmischung "Heiliger Abend"
3 Tropfen Blutorange
2 Tropfen Mandarine rot
2 Tropfen Vanille
1 Tropfen Tonka
1 Tropfen Benzoe siam
1 Tropfen Weihrauch arabisch

Donnerstag, 15. Dezember 2011

Wie das duftet.....

...lautet die Überschrift in einem Artikel der aktuellen Apotheken-Rundschau.
Ich freue mich, dass das Thema Ätherische Öle doch in letzter Zeit vermehrt aufgegriffen wird, wenn auch wie in diesem Artikel unter der Rubrik "Kosmetik". Aber immerhin hat man dem Thema (fast) eine Doppelseite gewidmet.
Sogar der Hinweis, das es eine "echte" Melisse gibt, nämlich mit dem lateinischen Namen Melissa officinalis ist erwähnt worden. Der Artikel erklärt auf recht einfache Art wie Düfte auf das limbische System wirken und welchen Einfluss sie auf unsere Gefühlswelt haben. In einigen Textpassagen wird auch Ingeborg Stadelmann zitiert: "Die Wirkung (Gute Laune, Frische, Viatlität und Entspannung) in Kosmetikprodukten sei am besten, wenn diese naturreine ätherische Öle enthalten."
Gleich darauf wird aber im Text erwähnt, dass es eine Ausnahme gibt, nämlich das Rosenöl, dort darf ein synthetisch hergestellter Duft sein. Es gäbe exzellente Nachbildungen, erwähnt ein Dr. Ernst Schrott.


Diese Aussage hängt wohl mit den "neuen" Kosmetikrichtlinien zusammen. Rosenöl wird von einer führenden deutschen ätherischen Ölfirma nicht mehr unverdünnt angeboten, da es den "gefährlichen" Inhaltsstoff Methyleugenol enthält, welcher angeblich die Verbraucher/Konsumenten schädigen kann. Tatsächlich darf pures Rosenöl in naturkosmetischen Produkten nicht mehr vom Gesetzgeber verwendet werden! Eliane hat schon vor langer Zeit hier einen Bericht darüber geschrieben.

Schauen wir uns das Rosenöl doch mal etwas näher an:
Rosenöl (Rosa damascena) besteht aus mehr als 400 unterschiedlichen Inhaltsstoffen.
ca. 65 % Monoterpenolen (v.a. Geraniol, Citronelol)
bis zu 4 % Ester (Citronellylacetat, Geranylacetat)
bis zu 3 % Sesquiterpenen
ca. 1,5 % Sesquiterpenolen
bis zu 1 % Rosenketone
Eugenol, Monoterpenaldehyde, Monoterpene, aromatische Säuren und noch andere Stoffgruppen in Spuren
Der ach so gefährliche Inhaltsstoff Methyleugenol ist mit 2-3 % ein wirklich kleiner Bestandteil des Rosenöls.


Die Vielzahl der Inhaltstoffe macht das Rosenöl in seiner Wirk- und Anwendungsweise so besonders und wertvoll. Rosenöl (so habe ich schon vor  mehr 10 Jahren in meiner Ausbildung gelernt) ist ein "Balanceöl". Es wirkt immer da ausgleichend, wo ein Ungleichgewicht entsteht. Es schafft eine Balance zwischen Körper und Seele. Rosenöl wird sowohl in der Geburtshilfe, wie auch in der Sterbebegleitung eingesetzt.
Auf der physischen Ebene gilt Rosenöl als stark antibakteriell, antiviral, antimykotisch, desinfizierend, entzündungshemmend, lymphflussanregend, hormonmodulierend, ausgleichend auf das Herz uvm.

Auf der psychischen Ebene wirkt Rosenöl harmonisierend, ausgleichend, stressmindernd, aphrodisierend, entspannend usw.

Rosenöl wird in der Pflege eingesetzt bei Kreislaufbeschwerden, nervös bedingten Herzbeschwerden, Windpocken, Herpes (zoster u. labialis), Candida-albicans-Mykosen, Dermatitis, Ulcus, Wunden, Furunkel, Hypotonie und noch vielen anderen Bereichen.

Wenn man sich dies nun mal betrachtet, kann man kaum glauben, dass Rosenöl als gefährlich eingestuft wird. In Tierversuchen hat man herrausgefunden, dass Methyleugenol stark krebserregend sein soll. Für diese Experimente werden aber üblicherweise synthetische Duftstoffe oder sogenannte Isolate verwendet, d.h. man hat an diesen Tieren mit einem einzelnen Inhaltsstoff des Rosenöls diese Tests gemacht. Da aber Rosenöl wie oben zu sehen zu 97 % aus anderen Inhaltsstoffen besteht, halte ich und viele andere Fachleute, die Eintstufung des Rosenöls für mehr als fragwürdig.

Wer aber nicht auf ein hunderprozentiges Rosenöl verzichten möchte, muss nun auf ätherische Ölfirmen zurückgreifen, welche ihre Produkte noch als Raumbeduftungs-Öle deklariert haben.

Hier ein paar Rosenrezepte:

Babypflegeöl

100 ml Mandel- oder Aprikosenkernöl
2 Tropfen Rose türkisch 100 %


Pflegeöl für Schwerkranke

100 ml Mandel- oder Aprikosenkernöl
6 Tropfen Rose türkisch 100 % (Rosa damascena)
3 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)


Körperöl "Rosentraum"

50 ml Aprikosenkernöl
4 Tropfen Rose türkisch (oder nach Geschmack auch bulgarisch) 100 % (Rosa damascena)
2 Tropfen Ho-Blätter (Cinnamomum camphora)
3 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
4 Tropfen Vanilleextrakt (Vanilla planifolia)


Kokoscreme "Rosenfrisch"

50 g Kokosfett virgin
5 Tropfen Rose 100% (Rosa damascena)
4 Tropfen Mandarine rot (Citrus reticulata)
3 Tropfen Palmarosa (Cambopogon martinii var. motia)
2 Tropfen Ho-Blätter (Cinnamomum camphora)

Duftmischung "Mairose küsste Orange", eine wirklich sinnliche, aber dennoch fruchtig, frische Mischung aus Blutorange, Mairose, Vanille und anderen ätherischen Ölen. Diese Mischung findet ihr in meinem Online-Shop.

Jetzt zur Weihnachtszeit liebe ich eine Duftlampenmischung aus 2 Tropfen Weihrauch (Boswellia sacra), 2 Tropfen Rose 10 % (Rosa damascena) und 3 Tropfen Mandarine rot (Citrus reticulata).

Freitag, 9. Dezember 2011

ViVere-Shop

Endlich ist es soweit, mein ViVere Shop ist online.

Seit Anfang Dezember bin ich nun im zehnten Geschäftsjahr von ViVere Aromapflege. Seitdem hat sich viel getan. Im Laufe des nächsten Jahres wird es einige neue Seminare, sowie besondere Aktionen geben.
Dazu aber bald mehr.

Den Anfang macht mein neuer Online Shop unter www.vivere-shop.de

Über Feedback freue ich mich sehr.

Freitag, 2. Dezember 2011

Mit Glühwein und anderen Köstlichkeiten dem Advents-Stress entgehen...

Gestern nun der erste Glühwein und er schmeckte so richtig lecker:
0,5 ml Kirschsaft
1 l roten Spätburgunder
1 Stange Zimt
3 Scheiben Bio-Orangen
100 g aromatisierter Honig

Rezeptur für einen Weihnachtshonig

500 g Akazienhonig
4 Tropfen Zimtrinde
5 Tropfen Vanilleextrakt
3 Tropfen Mandarine rot
3 Tropfen Blutorange
4 Tropfen Tonkaextrakt

diesen Honig kann man vielseitig einsetzen:
  • Lebkuchen
  • Apfelkuchen
  • Punsch (mit oder ohne Alkohol)
  • Brotaufstrich
  • Weihnachtsschoki (heiße Trink-Schokolade)


Rezept Bratapfel-Kuchen

4 Eier
100 g Zucker                                      schaumig rühren

2 Äpfel                                               reiben
2 Eßl Apfelsaft                                   und im Apfelsaft dünsten

100 Weihnachtshonig                        zu den Äpfeln dazugeben
                                
200 ml Sonnenblumenöl
200 ml Milch                                   
300 g  Mehl
1 Pck.  Backpulver                             alles unterrühren und in eine Spring-
                                                           form füllen

Bei 180 ° C  ca. 1 Std. backen, nach dem Abkühlen mit Puderzucker bestreuen.


Weihnachtsschoki
1 Liter Milch erwärmen und 120 g Vollmilchschokolade, in Stück gebrochen dazu geben und bei  niedriger Temperatur schmelzen, 5 Eßl. Weihnachtshonig zum Schluß in die heiße Milch einrühren, danach mit einem Milchaufschäumer den Kakao schäumen  

alkoholische Variante: mit 20 ml Weinbrand oder Schokoladen-Creme-Likör pro Tasse verfeinern

Bratapfel
pro Person 1 großen säuerlichen Bio-Apfel
125 g gemahlene Nüsse oder Mandeln
evtl. Rosinen 
Marzipan
Sahne

Das Gehäuse des Apfels ausstechen. Nüsse, Marmelade, Rosinen und Marzipan mischen und die Sahne mit 
1 Tropfen Vanilleextrakt, 1 Tropfen Tonka, 2 Tr. Mandarine rot mischen  und dazugeben. Den Apfel mit der Masse füllen und bei 175 ° C im Backofen braten.

Für die Vanillesoße wird ein Päckchen Bio-Vanillepuddingpulver mit der Hälfte der angegebenen Milch und wenig Zucker zubereitet. Dazu wird zum Schluß 4 Eßl. Honig mit einem Tropfen Zimtrindenöl, 2 Tropfen Zedratöl, 2 Tropfen Vanille untergezogen.




 











Mit ätherischen Ölen dem Stress begegnen

Letzte Woche im ViVere-Workshop war eines der Themen Stress und wie können wir "IHM" mit Hilfe ätherischer Öle zu Leibe rücken und uns zu Wohlbefinden und Behaglichkeit z.B. durch Duftlampen, Körperöle und entspannende Bäder verhelfen können.

Ätherische Öle zum Ausgleichen und Entspannen im Weihnachts-Stress

Mandarine rot (Citrus reticulata) = > enthält Methylanthranilat (aromatischer Ester) und wirkt daher stark entkrampfend und entspannend, ein absolutes LOSLASS-Öl, dazu auch noch ein recht günstiges ätherisches Öl

Basilikum (Ocimum basilicum) = > Basileus ist griechisch und bedeutet "König". Ein tolles entspannendes "königlisches" Kraut, welches stark entspannend bei Stress und Kopfschmerzen wirkt.


Benzoe Siam (Styrax tonkinesis) = > hierbei handelt sich um das Harz des Benzoebaumes, sein vanilliger, süßlich weicher Geruch vermittelt Geborgenheit und legt sich wie ein schützender Mantel um uns. Der hohe Anteil (ca. 60 %) Benzylbenzoat (aromatischer Ester) fördert die Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen.

Bergamotte (Citrus bergamia) = > auch Lavendel unter den Zitrusölen genannt; sie enthält für ein Zitrusschalenöl ungewöhnlich viele Ester (bis zu 60 %) und zählt daher zu den ausgleichenden, entspannenden und stimmungsaufhellenden ätherischen Ölen. Gerade in der dunklen Jahreszeit für mich eines der wichtigsten Aromen.

Orange/Blutorange (Citrus sinensis) = > ausgleichend, sanft belebend ohne Wach zu machen

Petit Grain (Citrus aurantium) = > mein Lieblings-Petit Grain ist das von der Mandarine, auch hier haben wir wieder den schwer auszusprechenden aromatischen Ester Methylanthranilat. Kleinste Spuren davon reichen aus um unsere Seele baumeln zu lassen.

Vanilleextrakt (Vanilla plantifolia) = > der Duft der an Kindheit, Wohlfühlen und Geborgenheit erinnert. Baby´s riechen nach Vanille, sogar Baby-Puppen werden mit vanilleartigen Duftstoffen beduftet. Den Inhaltsstoff Vanillin kann die menschliche Nase selbst noch in einer Verdünnung von 0,0000000002 mg pro Liter Luft wahrnehmen.

Kamille römisch (Anthemis nobilis) = > die Kamille für die wunde Seele; ausgleichend, entspannend, Aggressionspotenzial senkend (in der vorweihnachtlichen Hektik oder beim Getümmel in den Geschäften vielleicht ganz hilfreich ;-)

Lorbeer (Laurus nobilis) = > der Duft schafft selbst in Momenten größter Belastung Klarheit. Er verhilft uns einen Blick auf das Wesentliche zu werfen und zielgerichtet und mit neuer Kraft zu handeln.

Weihrauch (Boswellia sacra) = > beruhigt die Nerven, entspannt und begleitet innere Sammlung; es holt uns aus dem hektischen Alltag und öffnet unsere Seele fürs Wesentliche.