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Dienstag, 29. Juli 2014

Lavendel - immer wieder einen Beitrag wert

Ich bin ja bekennender Lavendel Fan und daher bekommt er auch jedes Jahr auf´s Neue einen Artikel gewidmet. Es ist mir unmöglich an meinem Lavendel, der in meinem Garten an jeder Ecke zu finden ist, vorbei zu gehen ohne ihn mit den Händen zu streifen und den wundervollen Duft tief einzuatmen!

Vor vielen Jahren, als Teebaumöl seinen Siegeszug in deutschen Haushalten einhielt, wurde er als "Tausendsassa" bezeichnet - dies möchte ich ihm nun höchst offiziell absprechen - bestenfalls ist er ein "Hundertsassa". Wenn ein ätherisches Öl überhaupt diesen Namen "Tausendsassa" verdient hat, dann der LAVENDEL!!!

Wie bei vielen anderen Ölen gibt es auch den Lavendel in unterschiedlichen Varianten, welche man auch deutlich in ihrem Geruch, Aussehen und ihrer Wirkung unterscheiden muss.

Der Lavendel, den ich als "Tausendsassa" und Allrounder bezeichnen würde ist der Lavandula angustifolia/vera und wird unter dem deutschen Namen Lavendel fein, Lavendel extra, Wilder Berglavendel oder Berglavendel angeboten.

Der Lavendel zählt mit zu den besterforschtesten ätherischen Ölen, unzählige Studien findet man im Internet und nicht wenige von Prof. Buchbauer aus Wien. (klick hier)

Lavendel fein
Der offizielle oder „echte“ Lavendel führt uns in die höheren Lagen der Haute Provence. Dort wächst er ab 500 m. Auf diesen Feldern wachsen viele unterschiedliche Lavendelpflanzen. Lavendel fein enthält mehr als 100 Inhaltsstoffe. Dies ist einer der Gründe für die vielseitige Anwendung dieses Klassikers der Aromatherapie.

Lavendel extra (Berglavendel usw.)
Hierbei handelt es sich um den wilden Berglavendel aus der Haute Provence.
In den Bergen der Haute Provence, auf über 800 bis 1200 m Meereshöhe, wächst der wilde Berglavendel, ein feiner Lavendel von höchster Qualität mit wertvollen Inhaltsstoffen.  Er riecht kräftiger und schärfer als der Lavendel fein. Sammlergruppen ernten dort in mühevoller und harter Arbeit diese Wildsammlung, denn dort kann nicht maschinell gearbeitet werden wie unten in der Ebene.  Ihn nennt man auch „Heillavendel“.

Den Lavendel fein verwendet man in der Aromapflege für Einreibungen, Massagen, Bäder und in der Duftlampe.
Lavendelöl wird außerdem in der Pflege eingesetzt zur Dekubitusprophylaxe, für beruhigende Waschungen, Einreibungen, Fußbäder usw. 
Auch bei der Arbeit mit demenziell Erkrankten ist Lavendelöl eines der wichtigsten ätherischen Öle, wenn es z.B. in der Biographiearbeit, Unruhe, herausvorderndes Verhalten, Schlafstörungen uvm. 

Lavendel extra kann als wertvolleres, inhaltsstoffreicheres der Lavendelöle seinen Einsatz z.B. bei Verbrennungen, Hautwunden, Pilzerkrankungen, Verletzungen, Insektenstichen usw.  finden.

Diese beiden Lavendelarten sind zwei von wenigen ätherischen Ölen, welche man unter bestimmten Vorraussetzungen, auch mal pur auf der Haut verwenden darf.

Weitere Lavendelarten:

Lavendel Vielfalt
Lavandin (Lavandula angustifolia)
auch als "Putzlavendel" bekannt, ziert die Bilder und Postkarten tiefblauer Lavendelfelder aus der Provence.
Der Lavandin hat im Gegensatz zum Lavendel fein einen relativ hohen Anteil an Kampfer und wirkt dadurch eher anregend und wenn sich so mancher unwissende Lavendelöl Käufer wundert, dass er nicht einschlafen kann, sondern eher angeregt sich die Nacht um die Ohren schlägt, dann hat er unwissentlich Lavandin eingekauft. Lavandin wird häufig auf den Ölfläschchen auch als Lavendel deklariert und wenn die botanische Bezeichnung auf dem Etikett fehlt, weiss man eben nicht genau um welchen Lavendel es sich handelt! Er ist kontraindiziert bei Säuglingen und Menschen mit hohem Blutdruck.

Speiklavendel (Lavandula spica)
ein breitblättriger (latifolia) Lavendel, der ca. 28 % 1,8-Cineol enthält, weshalb man ihn z.B. auch bei Bronchitis und Schnupfen, sowie rheumatischen und athritischen Schmerzen einsetzt. Sein Kampfergehalt liegt bei ca. 16 %, daher durchblutungs- und auswurffördernd.
Speiklavendel ist anregend und belebend, fördert die Gehirntätigkeit und könnte daher in Mischungen zur Aktivierung demenziell Erkrankter eingesetzt werden. Da der Borneongehalt (Kampfergehalt) stark schwanken kann, sollte man als Laie bei der Anwendung bei Schwangeren, Säuglingen und Kleinkindern eher vorsichtig sein.

Schopflavendel (Lavandula stocheas)
auch Schmetterlingslavendel genannt. Dieser Lavendel hat einen sehr hohen Monoterpen-Ketongehalt von bis zu 70 % (zusammengesetzt aus ca. 25% Borneon und ca. 45% Fenchon). Neben seinen ausgezeichneten auswurffördernden, antibakteriellen, zellregenierenden und entzündungshemmenden Wirkung, besitzt er nicht unerhebliche Nebenwirkungen. Er kann neurotoxisch und Abortiv wirken und sollte deshalb nur von erfahrenen Aromafachleuten verwendet werden!

Schopflavendel

Eine kleine Auswahl Lavendelrezepturen:

After Sun Öl
100 ml Aloe Vera Mazerat oder Kokosöl
15 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Karottensamenöl (Daucus carota)
2 Tropfen Pfefferminze (Mentha piperita)

Antimykotische Mischung (Vaginalmykose)
100 ml Jojobaöl
6 Tropfen Lavendel extra
4 Tropfen Palmarosa (Cympobogon martinii)
4 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens)
4 Tropfen Manuka (Leptospermum scoparium)
2 Tropfen Teebaum, ganz frisch (Melaleuca leucadendra)
5 Tropfen Rose türkisch 10%ig (Rosa damascena)
die Mischung in eine Weithalsflasche füllen, dreimal tägl. einen Tampon eintauchen und einführen. Das ganze mindestens eine Woche lang durchführen, danach die Dosierung für eine Woche auf 2 x tägl. reduzieren. 
Anwenderinngen berichten immer wieder von einer Besserung innerhalb von Stunden, sowie einem sehr gepflegten und duftenden Hautgefühl!
 
Roll on- "konzentriert geht´s wie geschmiert"
10 ml Jojobaöl oder Weizenkorn
3 Tropfen Lavandin
3 Tropfen Rosmarin cineol
3 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi)

Dekolte Spray - Lavendelfeld
30 ml Wodka
20 ml Lavendelhydrolat
3 Tropfen Lavendel fein
7 Tropfen Lavendel Kashmir (ein Lavendel fein aus Indien, wundervoll blumiger Duft (->klick hier)
5 Tropfen Ho-Blätter (Cinnamomum camphora)
5 Tropfen Mandarine rot (Citrus reticulata)
3 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens)
3 Tropfen Benzoe siam (Styrax benzoe)
4 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)

Durch die Bergamotte kann die lichtempfindlichkeit der Haut erhöht werden!

Eins der beliebtesten Pflegemischungen in Altenheimen und Krankenhäuser ist die Mischung
Haut-Im-Takt
50 ml Olivenöl
15 Tropfen Lavendel fein

wirkt hautpflegend, beruhigend, juckreizstillend und kann als komplementäres Pflegeöl zur Unterstützung bei der Dekubitusprophylaxe eingesetzt werden.



Notfall-Mischung z.B. für die Reiseapothke (ähnliche Mischung wie bei Ruth v. Braunschweig)
1 Teil Lavendel extra
1 Teil Cistrose
1 Teil Manuka
1 Teil Immortelle


Zusammenfassend kann man sagen, der Lavendel ist schon eine kleine Hausapotheke und sollte daher dort auch nie fehlen!

Anwendungsbereiche:
  • Erkältungskrankheiten
  • Ohrenschmerzen (gut kombinierbar mit Cajeput und Zwiebelwickel)
  • Fieber (als Kompresse, auch mit Lavendelhydrolat)
  • Kopfschmerzen (z.b. mit Majoran oder Pfefferminze)
  • hohem Blutdruck (hier mit Ylang-Ylang und Narde)
  • Krampfadern oder Venenentzündung (als Quarkwickel z.b. mit Cajeput, Zypresse und Rosengeranie)
  • Bauchschmerzen (auch seelisch bedingt, dann z.B. mit Kamille römisch)
  • Akne (auch als Kompressen oder punktuell auch pur)
  • Verbrennungen oder Sonnenbrand
  • Narbenpflege (z.B. mit Weihrauch, Muskatellersalbei, Rosengeranie)
  • Stomapflege (siehe klick hier)
  • Gürtelrose (z.B. mit Melissenhydrolat, Rosengeranie u. Eukalyptus citriodora)
  • uvm.






Montag, 23. Juni 2014

Coole Tipps für heiße Tage

Erfrischende Tipps und Anregungen zum Sommeranfang:


Cool-Splash-Erfrischungsspray

30 ml Pfefferminzhydrolat
4 Tr. Pfefferminze (Mentha piperita)
5 Tr. Bergamotteminze (Mentha citrada)
3 Tr. Zitronenmyrte (Backhousia citriodora)


Die Mischung riecht sehr frisch, dennoch etwas zitronig und fühlt sich kühl auf der Haut an. Sie kann als Dekoltee- und Arm-/Beinspray benutzt werden.




Bergamotteminze (Mentha citrada)

 
Auch Hydrolate pur können als Erfrischung bei warmem Wetter gute Dienste leisten, gerne benutze ich sie dirket aus dem Kühlschrank:
-Pfefferminzhydrolat
-Orangenblütenhydrolat
-Lavendelhydrolat
-Rosenhydrolat


"heißgelaufene" und geschwollene Füße und Beine:

Peeling für strapazierte Barfuß-Füße

1 Eßl. Olivenöl
1 Teelöffel Zucker
1 Tropfen Weihrauch (Boswellia serrata)
1 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
1 Tropfen Zitrone (Citrus limon)

mit dieser Mischung die Füße einreiben und peelen, dann mit lauwarmem Wasser (ohne Seife) abwaschen.



Danach mit Kokosöl einreiben. Kokosöl besitzt einen leicht kühlenden Effekt und zieht blitzschnell ein.

Fußbadesalz bei geschwollenen Füßen

250 g Meersalz
5 Tropfen Wachholderbeere (Juniperus communis)
3 Tropfen Lemongrass (Cymbopogon citratus)
3 Tropfen Zypresse (Cupressus sempervirens)
4 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
2 Tropfen Pfefferminze (Mentha piperita)

von dieser Mischung einen Eßlöffel pro Fußbad
Dieses Fußbad kann man morgens vorbereiten und tagsüber immermal wieder die Füße hineinstellen!




Beinöl bei häufig geschwollenen Beinen und zur Venenpflege

50 ml Aloe Vera Öl
2 Tropfen Pfefferminze (Mentha piperita)
3 Tropfen Zypresse (Cupressus sempervirens)
2 Tropfen Myrte Anden (Myrtus communis)
3 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
4 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) oder Grapefruit (Citrus paradisi)


Fußspray bei schweren, geschwollenen und müden Beinen

100 ml Pfefferminz- oder Lavendelhydrolat
2 Tropfen Pfefferminz (Mentha piperita)
3 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
2 Tropfen Zypresse (Cupressus sempervirens)
4 Tropfen Palmarosa (Cymbopogon martinii)
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium x graveolens)
2 Tropfen Wachholderbeere (Juniperus communis)


After Sun Öl (Sommer)
100 ml Aloe Vera Öl
15 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia) pflegt die sonnenverwöhnte Haut
4 Tropfen Karottensamenöl (Daucus carota) sehr hautpflegend
 
Kühlendes After-Sun-Öl

100 ml Aloe-Vera Öl (Mazerat)
12 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Karottensamenöl
3 Tropfen Bergamotteminze
2 Tropfen Pfefferminze

Öl nach Sonnenbrand
Hier ist das erste Hilfe Öl der Lavendel extra (Lavandula angustifolia) denn er wächst wild in den Höhenlagen (ca. 1500 Meter) der Haute Provence und besitzt mehr als 180 unteschiedliche Inhaltsstoffe. Man nennt ihn auch "Heillavendel". Er wird in mühevoller Handarbeit geerntet.

Bei einem akuten Sonnenbrand kann man ihn pur auf die verbrannten Hautstellen auftragen, oder man gibt ein paar Tropfen in etwas Quark (zimmerwarm) und kann dann Quarkwickel auflegen.

Als Pflegeöl werden auf 50 ml Aloe Vera Öl, 25 Tropfen Lavendel extra gegeben.


Kokos-Sonnenbrand-Notfallmischung

50 g Kokosfett
15 Tropfen Lavendel extra (Lavandula angustifolia)
3 Tropfen Pfefferminze (Mentha piperita)

Folgende fetten Öle haben einen eigenen Lichtschutzfaktor:

Haselnussöl => Lichtschutzfaktor 4
Jojobaöl => Lichtschutzfaktor 4
Macadamianussöl => Lichtschutzfaktor 4 

Cool Apple (Erfrischungsgetränk)

1 Liter Apfelsaft (ohne Zucker, am besten naturtrüb)
1/2 Liter Mineralwasser
4 Eßl. Pfefferminzhydrolat

Dienstag, 20. August 2013

Cistrose - zertknittertes "Röslein"

tatsächlich sieht ihre Blüte wie ein zerknittertes Röslein aus - ist sie aber nicht.


Cistus ladaniferus - blüht nur ein paar Stunden


Cistrose - Cistus ladaniferus gehört zu den Zistrosengewächsen (Cistaceae), das ätherische Öl riecht warm, balsamisch, für meine Nase etwas aufdringlich und ist sehr präsent. In einer hohen Verdünnung bereichert es aber so manche Wohlfühlmischung oder Naturparfum.

Eine persönliche Erfahrung letzte Nacht, lässt mich heute über dieses Öl berichten. Mitten in der Nacht kommt mein Sohn (14) zu mir mit heftigstem Nasenbluten - er blutete aus beiden Nasenlöchern wie ein Wasserfall. Da ich etwas verschlafen war, ergriff ich zuerst einmal die üblichen Maßnahmen wie kalter Waschlappen im Nacken, kühles Wasser auf den Pulsbereich, Nase zudrücken, Kopf nach unten.

Leider ohne großen Erfolg.......nach 10 Minuten kam mir die Idee ein blutstillendes ätherisches Öl einzusetzen - das Cistrosenöl.
Ich rollte Papiertaschentücher nasengerecht zu einer Tamponage und träufelte jeweils einen Tropfen Cistrosenöl darauf bevor ich die Nase damit austamponierte.
Nun erlebte ich das, was mich an den ätherischen Ölen immer und immer wieder fasziniert - der sichtbare Erfolg!!! Es funktionierte, das Cistrosenöl half die wirklich sehr starke Blutung innerhalb von weniger als 5 Minuten zu stoppen!!!

Dies sind die Momente in meinem "Aromaleben", in denen mir wieder bewusst wird, warum ich meinen Beruf so liebe - die ätherischen Tropfen sind tolle, einfache und bei richtiger Anwendung ungefährliche Helfer!

Bei Menschen, welche unter häufigem Nasenbluten leiden könnte ich mir eine Mischung aus
10 ml Calendulaöl
4 Tropfen Cistrose
für Tamponagen sehr gut vorstellen.

Vor vielen Jahren durfte ich mit einer Cistrosenölmischung bei Neurodermitis auch einen großen Erfolg verbuchen. Meine Nichte (1 Jahr) alt, litt damals unter einer sehr schlimmen Neurodermitis, vor allem das Kinn, Hals und Brustkorb waren stark betroffen. Nachdem ihre Eltern anfingen sie mit Cistrosenölmischungen (Bäder, Einreibungen) zu pflegen, konnte man von Tag zu Tag zu sehen, wie sich ihr Hautbild veränderte, bis schließlich nichts mehr zu sehen war. Heute ist sie fast 13 Jahre alt und leidet nicht mehr unter Neurodermitis. Mir ist schon klar, dass bei dieser Hauterkrankung auch viele andere Faktoren eine Rolle spielen. Auch hier haben ihre Eltern ganz viel getan z.B. kuhmilchfreie Ernährung in den ersten Lebensjahren, schadstofffreie Kleidung uvm.

Cistrosenölmischung- "Knitterfrei"

50 ml Hanföl
3 Tropfen Cistrose
2 Tropfen Immortelle
2 Tropfen Karottensamenöl
3 Tropfen Lavendel fein

Cisstrosenöl ist ausserdem ein guter "Ersthelfer" bei Schnittwunden - man kann fast zusehen, wie die Wunde zu granulieren beginnt.

Cistrosenöl hat einen ziemlich hohen Monoterpenanteil (ca. 50 ), dadurch ist es auch nicht sehr lange haltbar und sollte gerade im therapeutischen Bereich (Behandlung von Wunden, Hauterkrankungen usw.) nicht zu alt sein.

Auch in lymphflussförderndes Mischungen sollte Cistrose nicht fehlen

50 ml Mandelöl
1 Tropfen Immortelle
3 Tropfen Cistrose
3 Tropfen Zeder
1 Tropfen Rosengeranie
3 Tropfen Grapefruit
z.B. nach Lymphknotenentfernung bei Mamma-Ca

Eine meiner Mischungen in meiner Hausapotheke ist mein CILM-Mix, dies ist eine Mischung aus Lavendel extra (Lavandula angustifolia), Manuka (Leptospermum scoparium), Cistrose (Cistus ladaniferus) und Immortelle (Helicrysum italicum) - diese setze ich bei allen kleinen und größeren Verletzungen wie Schürfwunden, Prellungen und Blutergüssen ein.

Auch auf der psychischen Ebene wird es von erfahrenen Therapeuten in der Behandlung von seelischen Traumatas eingesetzt.







Mittwoch, 19. September 2012

Kleine gelbe Blüten - Immortelle "die Wunderbare"


Immortelle im Hotelgarten auf der Insel Kos

Helichrysum italicum

(Helios=Sonne, Chrysum=Gold)

gehört zu den höher preisigen ätherischen Ölen, wird seit einiger Zeit auch in Kosmetik als Anti-Aging-Wundermittel eingesetzt. Eliane hat seinerzeit hier darüber berichtet.


Wieder einmal möchte ich meine Leserinnen an meinen Erfahrungen teilhaben lassen.
Einige größere und kleinere aromatische Erfahrungen reicher neigt sich der  Sommer  dem Ende zu, der Herbst kündigt sich mit großen Schritten und buntem Laub schon an.

In den Sommerferien hat Anton sich, kurz vor seinem Papa-Urlaub, beim Zubereiten von Gurkensalat eine dünne Scheibe Daumen abgehobelt. Die Wunde hat fürchterlich geblutet, so dass erst gar nicht zu erkennen war, wie groß die Wunde tatsächlich ist. Vor dem Anlegen des Druckverbandes habe ich ihm zwei Tropfen meines CILM-Mixes auf die Wunde getropft. Den Druckverband konnten wir erst am nächsten Morgen entfernen, da die Wunde zu stark blutete.

Beim Abnehmen des Verbandes musste ich viel Rosenhydrolat einsetzen, da der Mull festgeklebt war. Als ich die Verletzung dann sah, war ich doch sehr erschrocken darüber wieviel er sich abgehobelt hat. Die Schnittwunde wurde nun einmal täglich mit einem neuen Verband und CILM-Mix versorgt.

Die folgenden Bilderserie zeigt aufnahmen 22.08. bis zum 24.08.2012. Am Morgen des 25.08. ist Anton dann für 10 Tage mit seinem Papa im Urlaub gewesen. Als er zurück kam war von der Schnittverletzung so gut wie nichts mehr zu sehen!

 
22.08.2012 ca. 12 Stunden nach der Verletzung

 Hier sieht man schon gut, wie der Wundrand anfängt zu heilen.

22.08.2012 am Abend
Es sieht aus, als ob sich schon eine dünne, neue Haut über der Wunde bildet.


23.08.2012
24.08.2012 Abends vor der Abreise in den Urlaub
Einen solchen Heilungserfolg nach nur 3 Tagen hätte selbst ich nicht für möglich gehalten!!!

Die Mischung CILM-Mix enthält:
Cistrose
Immortelle
Lavendel
Manuka



Mittwoch, 30. März 2011

Aromatherapie-Splitter

Liebe Blog-Leserinnen und Leser,

da ich im Moment jede Woche in Seminaren stecke, bleibt mir nur wenig Zeit zum Bloggen, deshalb heute einfach ein paar Gedankensplitter, Ideen und Rezepturen aus den letzten Tagen und Wochen meiner Aroma-Arbeit.

  • Hallo Frau Herber,
    ich war am 15.03.2011 auf ihrer Weiterbildung Aromapflege in Teltow.
    In dieser Weiterbildung konnten wir ein Handpeeling ausprobieren, welches Sie schon fertig hatten. Da ich dieses sehr gut fand, würde ich es gerne mal in unserer Einrichtung ausprobieren.
    Könnten Sie mir vielleicht sagen wie man es herstellen kann und welche Produkte man dazu benötigt.
    Wäre sehr nett.
    Ich verbleibe mit mit freundlichen Grüßen
    Sylvia K. aus dem Evangelischen Seniorenzentrum in Zossen
  • Antwort: Das Peeling ist ganz einfach durchzuführen, man benötigt dazu Olivenöl und feinen Zucker (am besten naturbelassen braunen Zucker). Wenn man möchte kann man noch ätherische Öle wie z.B. Lavendel, Rosengeranie, Tonka, Vanille usw. hinzufügen (pro Anwendung 1 Tropfen äth. Öl)

  • Hallo Sabrina

    ich habe gerade alles durchsucht u. finde die Adresse des Leerflaschenversandes nicht mehr, die du uns empfohlen hast.

    Unser Apotheker hat 50ml Flaschen für mich besorgt, aber die Öffnung viel zu groß u. dort kann ich wahrscheinlich ja auch Pipetten bekommen, wenn es zu langsam tropft.
    Kannst du mir den Namen nochmal nennen??



  • Hallo Sabrina!

    Wollt Dir nur mal ne kurze Rückmeldung geben.... seit Mitte Dezember nutzen wir ja jetzt das "Dekubitusprohylaxeöl"(Olivenöl + Lavendel).
    Bei einem Bewohner hat sich in dieser Zeit der Hautzustand am Gesäß so toll verbessert, daß die Hausärztin nun die vorher verordnete Salben komplett abgesetzt hat :o))

    Eine Bewohnerin wasch ich mittlerweile sogar damit... sie hat sehr empfindliche Haut, ist sehr berührungsempfindlich und reagiert bei "normalem" Waschen mit Wasser und Seife sehr laut und mit Gegenwehr... wenn ich nun aber Sahne ins Wasser gebe und das Öl mit Honit vermischt
    reingebe, dann ist sie ab dem 2. Tag total ruhig und entspannt! DAS hätt ich ja nun echt nicht erwartet :o))

    Bin mal gespannt, wann wir zum Seminar kommen dürfen... hab jetzt noch mehr Lust, hier weiterzumachen!


    Wünsch Dir alles Gute und ein schönes Wochenende!

    Sandra 

  • Hallo Sabrina!

    Ich hoffe, Dein Jahr hat gut angefangen :o)


    Ich hab da mal ne Frage.... welchen Unterschied macht es, wenn wir ins Dekubitusöl statt Lavendel extra  Lav.fein mischen? Wenn ich richtig nachgelesen hab, dann kann ich die beiden Öle doch variabel austauschen, L.extra wirkt wohl stärker als L.fein ? Richtig?           Ansonsten.. hab ich mich doch glatt 2 Tage vor Weihnachten am Herd verbrannt (auf der Arbeit) ---; es gab zwar ne dolle Blase am Daumen, aber ich blieb schmerzlos: Lavendel fein 1 Tropfen, morgens und abends ----; ich war echt überrascht, wie stark das wirkt! selbst als die Blase auf war; tat nicht weh! und nach einmassieren von Lav. konnt ich auch mein Desinfektionsmittel schmerzfrei anwenden ;o) .... Meine Chefin war auch begeistert, hat sich jetzt täglich meinen verheilenden Daumen angesehen !

    Noch eine schöne Begebenheit: eine unsere Hausärztinnen ist sehr begeistert von der Dekubitusmischung ... die wird sich wohl auch mal bei dir melden zwecks Teilnahme an nem Kurs  ;o)

    Wir machen kräftig Werbung!


    Lg, Sandra
  • Antwort:  Der Lavendel extra wächst wild in den Bergen der Haute Provence (in ca. 1200 m Höhe) und hat besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe.                                                                 Auf den Feldern des Lavendel fein, in etwa 800 m über Meereshöhe, wachsen all diese Farben, alles sieht ein wenig ungeordnet aus. Der Boden ist trocken, steinig und karg, die Pflanzen oft von unterschiedlicher Größe und Farbe - von dunkel violett über blau und manchmal sogar weiß. Dieser Lavendel macht seinem Namen alle Ehre - er riecht sehr fein, blumig und sanft. Er ist reich an Estern vor allem Linalylacetat und Monoterpenolen, dem Linalool. Hierdurch bekommt er seine beruhigende, entkrampfende und entspannende Wirkung. Der Lavendel fein oder der Lavendel extra ist als ätherisches Öl schon eine Hausapotheke für sich, ob als erstes Hilfemittel bei Verbrennungen, Insektenstichen oder Kopfschmerzen, bei Verletzungen, Hautpilz, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Bronchitis, Ohrenschmerzen, Juckreiz, Krämpfen und vielem mehr..... Der Lavendel extra wächst wild in den Bergen Haute Provence und hat besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe.


    Eine häufig gestellte Frage in meinen Seminaren ist, welche Öle denn zu einer Grundausstattung gehören sollten.
    Hier muss ich unterscheiden ob ich die Öle für eine Hausapotheke z.B. im privaten Bereich einsetze oder ob es um eine "Erstaustattung" fürs Pflegeheim geht.


    Meine 5 favoriten Öle für die Haus-/Reise-Apotheke sind:

    • Lavendel fein oder extra
    • Pfefferminze
    • Zitrone
    • Teebaum
    • Immortelle



    Lavendel fein/extra
    bei Insektenstichen, Verbrennungen, Schürfwunden, Unruhe, Schlaflosigkeit, Husten

    Pfefferminze
    Kopfschmerzen, Nase-Frei-Öl, Übelkeit, Schnittwunden, Magen-Darm-Problemen

    Zitrone
    Reiseübelkeit, Konzentration, Halsschmerzen

    Teebaum
    desinfizierend, Halsschmerzen, vorbeugend gegen Pilz (antimykotisch)

    Immortelle
    Hämatome (blaue Flecken), Notfallöl (gemischt mit Lavendel und Teebaum)
    Zu meiner ätherischen Reiseapotheke nehme ich immer etwas fettes Öl (z.B. Mandelöl oder Jojobaöl) und ein Hydrolat (z.B. Rosenhydrolat) mit.
    Natürlich gibt es noch viele weitere Anwendungsgebiete, ich habe jetzt einfach mal die wichtigsten Dinge für eine Reise aufgeführt.

    "Erstausstattung" für das Pflegeheim:

    Lavendel
    bei Unruhe, Schlaflosigkeit, zur Dekubitusprophylaxe, Hautpflege, zur Entspannung des Muskeltonus uvm.
    Zitrone
    Es ist ideal zur Raumluftdesinfektion in Krankenzimmern, Klassenräumen, Büros, Wartezimmern und natürlich zu Hause. Es stärkt das Immunsystem und schützt den Körper vor Infektionen.
    Denn Zitronen-Essenz gehört zu den Ölen mit besonders hoher keimtötender Wirkung!
    Bei Jean Valnet ist zu lesen, dass die beiden Forscher Morel und Rochaix die bakterientötende Wirkung des Zitronenöls durch verschiedene Untersuchungen beweisen konnten. 
    "Verdampfte Zitronen-Essenz zerstört innerhalb 15 Minuten den Menningokokkus, in weniger als einer Stunde die Ebert-Bakterien, in 1-3 Stunden den Pneumokokkus, in 2 Stunden den Staphylokokkus aureus und in 3-12 Stunen die hämolytischen Streptokokken. Die reine Essenz kann sogar in einer Verdünnung von 0,2 % den Tuberkulose-Erreger an der Vermehrung hindern."

    Duftlampen - Rezept
    6 Tropfen Zitronen-Essenz
    2 Tropfen Thymian linalool
    Bergamotte
    In der Aromatherapie wird das Öl wegen seiner stimmungsaufhellenden, antidepressiven und hormonregulierenden Wirkung sehr geschätzt. Der angenehme, frische und warme Duft der Essenz ist ein echter Stimmungsaufheller. Die angstlösende und nervenentspannende Wirkung wurde sogar von dem Mailänder Osmotherapeut Prof. Rovesti wissenschaftlich belegt. Die Bergamotte wirkt doppelt, sie kann anregen, aufmuntern und Licht in den Alltag bringen, aber auch entspannen und beruhigen, je nachdem mit welchen Ölen man sie mischt. Sie ist eine der flexibelsten Essenzen, da sie sich den beigemischten Ölen anpasst.

    Sie ist die einzige Zitrusfrucht mit einem bedeutend hohen Ester-Anteil (z.T. über 60 %), die Zitrone hat im Vergleich dazu nur ca. 1 % Ester. Durch den hohen Esteranteil kann die Essenz der Bergamotte die Seretonin- und Encephalinproduktion anregen. Sie wirkt entspannend, harmonisierend und stimmungsaufhellend. Encephaline stimmen heiter und können das Schmerzempfinden reduzieren.
    Duftlampe "Herbstlicht" 
    4 Tropfen Bergamotte
    2 Tropfen Kamille römisch
    1 Tropfen Sandelholz oder Ho-Blätter


    Massageöl "Lichtblick" 
    50 ml Johanniskrautöl
    4 Tropfen Bergamotte
    3 Tropfen Neroli
    2 Tropfen Lavendel fein
    2 Tropfen Petit Grain bigarade
    Zeder
    Die Starke
    Das Zedernöl wird nicht wie bei anderen Nadelbaumölen aus den Nadeln destilliert, sondern es handelt sich hier um ein Holzöl. Durch die vielen Sesquiterpenverbindungen im Zedernöl wirkt es stark stabiliesiernd sowohl psychisch als auch physich. Es ist ein Mut und Kraftöl, aber auch durchaus hilfreich bei körperlichen Beschwerden wie z.B. Heuschnupfen, Lymphstau und Bronchitis. Es ist ein mildes sehr gut verträgliches Öl.
    Pfefferminze
    kühlende Frische aufgrund ihres Mentholgehaltes, erfrischende und kühlende Fußbäder im Sommer, Erfrischungsspray für den Frische Kick zwischendurch, zum Durchatmen, konzentrationsfördernd z.B. während dem Gedächtnistraining, bei Übelkeit auf einem Papiertaschentuch inhalieren.......
    Erfrischendes Fußbad
    lauwarmes bis kühles Wasser, Emulgator
    2 Tr. Pfefferminze
    1 Tr. Rosmarin cineol
    1 Tr. Zitrone

Sandra H.
Hallo Sabrina, ich bin begeistert von Deiner Arbeit und hoffe, ich kann im Juli bei der Intensivwoche mitmachen!
25. Februar um 20:45 über Facebook

Hier der Link für den Flyer und die Infos zur Aromapflegewoche:
Aromapflegeflyer 2011 vom 11. - 15. Juli




Ich hoffe Euch den ein oder anderen Tipp mit meinen "Duftsplittern" geben zu können und freue mich, dass Ihr weiterhin meinen Blog verfolgt.

Donnerstag, 5. März 2009

Ätherische Hausapotheke

Die letzten beiden Tage fand in meinem Seminarhaus ein Aufbauseminar-Aromapflege statt.
Einer der Inhalte ist die Ätherische Hausapotheke.
Im Seminar bearbeite ich ungefähr 12 Öle mit den Schülern. Jedesmal werde ich gefragt, warum ich gerade diese Öle im Seminar für die Hausapotheke auswähle. Dann muss ich immer Antworten, dass es zum einen meine persönliche Auswahl ist und zum anderen natürlich auch pflegerelevante Öle sind, welche ich speziell unter dem Aspekt Altenpflege/Krankenpflege ausgewählt habe.

Meine 5 favoriten Öle für die Reise-Apotheke sind:

  • Lavendel fein oder extra
  • Pfefferminze
  • Zitrone
  • Teebaum
  • Immortelle
Lavendel fein/extra
bei Insektenstichen, Verbrennungen, Schürfwunden, Unruhe, Schlaflosigkeit, Husten

Pfefferminze
Kopfschmerzen, Nase-Frei-Öl, Übelkeit, Schnittwunden, Magen-Darm-Problemen

Zitrone
Reiseübelkeit, Konzentration, Halsschmerzen

Teebaum
desinfizierend, Halsschmerzen, vorbeugend gegen Pilz (antimykotisch)

Immortelle
Hämatome (blaue Flecken), Notfallöl (gemischt mit Lavendel und Teebaum)

Zu meiner ätherischen Reiseapotheke nehme ich immer etwas fettes Öl (z.B. Mandelöl oder Jojobaöl) und ein Hydrolat (z.B. Rosenhydrolat) mit.
Natürlich gibt es noch viele weitere Anwendungsgebiete, ich habe jetzt einfach mal die wichtigsten Dinge für eine Reise aufgeführt.

Ich würde mich sehr freuen, wenn Ihr mir schreibt, welche Öle ihr in Eure Reiseapotheke packen würdet.