Aufgeräumt....

Da ich im Moment wieder ein Seminar nach dem anderen gebe, musste ich mir endlich überlegen wie ich mein Chaos in meiner Holzkiste aufräume.

Ich habe schon so oft versucht in meiner Kiste Ordnung zu schaffen, z.B. alles nach dem alphabet zu sortieren. Aber spätestens nach dem ersten Seminar, war alles wieder durcheinander geraten. Nun hatte ich dieses Mal die Idee mir farbig runde Ettiketten zu kaufen und diese zu beschriften.

Grün - Kopfnote
Rot - Herznote
Grau - Basisnote

Mittlerweile hat dieses System schon drei Seminare erfolgreich "überstanden" und ich habe das Gefühl, dass dies die beste Methode ist, welche ich jemals ausprobiert habe.

Hier das sichtbare Ergebnis

Wie haltet Ihr Ordnung in Euren "Schatzkisten"???

Frischgebackene Aromaepflegerinnen

Herzlichen Glückwunsch

den drei frischgebackenen Aromapflegerinnen

Am Samstag den 24. Oktober durfte ich Beate Reither, Myriam Dennhöfer und Andrea Specht ihre Zertifikate überreichen.
Nach einem dreistündigen Colloquium und einer tollen Hausarbeit haben die drei eine 70 stündige Ausbildung zur Aromapflegerinn erfolgreich hinter sich gebracht.

Die mehr als 20 seitige Hausarbeit beinhaltete folgende Themen:

• Beschreibung der Tätigkeit im Pflegeheim
  
• Monographie von drei verschiedenen ätherischen Ölen
• Einsatz der Aromapflege im beruflichen und privaten Bereich
• Erprobte Rezepturen und deren Anwendungen
• Umsetzung der Aromapflege z.B. Zusammenarbeit mit Ärzten, Integration in die Pflegeplanung usw.

Besonders berührt hat mich der musikalische Beitrag von Andrea. Andrea hat unter anderem das Zedernöl monographiert und ein wundervolles Lied gefunden, welches ausdrückt wobei das Zedernöl uns auf der psychischen Ebene helfen kann. Es ist das Öl für Kraft, Mut und Stärke, für Neubeginn und Abschied.

Vor dir liegt ein weites Land
unendlich groß noch unbekannt
ganz unberührt
Kannst du es sehen, das Blumenmeer
riechst du den Duft rings um uns her
so süß und schwer

Mit deinem Herzen kannst du´ s sehn
und wenn du gehst wirst du verstehn

Komm mach dich auf
komm zu mir
So lange Zeit schon wart ich hier
im Sommerland

Die Regenzeit, sie ist vorbei
versteck dich nicht
denn du bist frei,
im Sommerland

Hörst du die Stimmen des Gesangs
von fern her klingen sie durchs Land
so leicht und schön

Der leise Wind, der dich berührt
Ein leichter Schritt, der dich führt
Ist dir vertraut.

Mit deinem Herzen kannst du´ s sehn
Und wenn du gehst wirst du verstehn
Elke Reichert

Ich möchte mich auf diesem Wege bei all meinen Teilnehmerinnen/Schülerinnen ganz herzlich für das von Euch entgegengebrachte Vertrauen und die tolle Zusammenarbeit bedanken. Ihr gebt mir die Freude und die Kraft für meine Arbeit, denn die Liebe zu den wundervollen Düften mit Euch zu teilen ist eine Ehre für mich.

Danke!!!!

Zahn OP

Morgen früh um 10 Uhr ist es soweit, meine Tochter Maxi (16) und mein Sohn Moritz (14) bekommen ihre Weisheitszähne entfernt. Moritz hat nur zwei und Maxi bekommt alle vier entfernt.
Heute war ich mit ihr zur Anästhesistin, um die Vollnarkose zu besprechen.
Wie es nun mal so als Mutter ist, bin ich ziemlich nervös und treffe alle möglichen Vorbereitungen.
Arnica D 30 werde ich den beiden ca. 1 Std. vor der OP geben, nach dem entfernen der Zähne bekommen dann beide noch Hypericum D 30.
Arnica gibt man bei allen Verletzungen und/oder bei bevorstehenden Operationen, also bei Gewebsverletzungen. Hypericum (Johanniskraut) bei Verletzungen der Nerven. Für homöopathische Hilfe nehme ich mir "meinen Enders" meist zu Hilfe.

Natürlich haben die Beiden auch Angst und Nervosität, hier lassen sich ätherische Öle sehr hilfreich einsetzen z.B.:

Kamille römisch
Neroli
Petit Grain Mandarin
Orange
Bergamotte
Mandarine
Lavendel
Melisse
Majoran
Rosengeranie

Ich werden den beiden eine Grundmischung herstellen:

"Angstfrei"
15 Tropfen Blutorange
3 Tropfen Kamille römisch
4 Tropfen Lavendel fein

von dieser Grundmischung gebe ich heute Abend 5 Tropfen in die Duftlampe und morgen früh vor dem Eingriff 1 - 2 Tropfen auf den Pullover oder ein Papiertaschentuch.

In einer Studie an 200 Patienten im Alter zwischen 18 und 77 Jahren (zur Hälfte Frauen und zur Hälfte Männer), welche sich einer Zahnbehandlung unterziehen mussten, hat man den Einfluss der ätherischen Öle von Lavendel und Orange untersucht. Die Raumbeduftung wurde im Wartezimmer eingesetzt, die Patienten, welche dem Duft der beiden ätherischen Öle ausgesetzt waren, hatten im Vergleich zu einer Kontrollgruppe ohne Dufteinfluss weniger Angst, eine bessere Stimmung und fühlten sich wesentlich entspannter. Die Patientengruppe mit Entspannungsmusik fühlte sich zwar entspannter als die Kontrollgruppe, aber schlechter als die Duftgruppe. (Lehrner et al. 2005)

Dann werde ich noch eine Mischung herstellen, welche die Endorphin-Ausschüttung fördert, um auf dieser Ebene das Schmerzempfinden nach der Zahnentfernung, zu reduzieren.

Endorphine sind körpereigene Morphine, sie wirken schmerzhemmend, beruhigend und angstlösend. Sie sind somit ein vom Körper selbst produziertes Opiod.
Durch das Riechen von ätherischen Ölen kann die Ausschüttung von Botenstoffen angeregt werden.

Hier sind z.B. folgende Öle zu nennen:

Ylang-Ylang komplett
Tonkaextrakt
Orange
Mandarine
Rose
Jasmin
Grapefruit
Muskatellersalbei
Patchouli

Ich werde für den Waschhandschuh (dort stecke ich die Kühlpads hinein) folgende Mischung machen:

50 ml Rosenhydrolat

5 Tropfen Tonkaextrakt
5 Tropfen Blutorange
3 Tropfen Lavendel fein
1 Tropfen Kamille römisch

von dieser Mischung sprühe ich etwas auf den Waschlappen.

Was hat Erkältung mit Tonka-Kuschelzucker zu tun?

Kaum hatte ich meinen Artikel am Freitag über die Grippe-Hysterie geschrieben, hat mich doch tatsächlich am Samstag eine Erkältung erwischt. Mit allem was dazu gehört, Halsschmerzen, Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen.

Natürliche Erste-Hilfe-Maßnahmen waren also angesagt. Zuerst einen Tropfen Zitronenöl auf ein Stück Würfelzucker gegen die Halsschmerzen, viel leckerem Tee,

eine Duftlampe mit entsprechenden Ölen:
2 Tropfen Zitronenmyrte
4 Tropfen Zitrone
2 Tropfen Zeder
1 Tropfen Eukalyptus citriodora

am Abend dann folgende Mischung:

3 Tropfen Benzoe siam
1 Tropfen Zeder
2 Tropfen Lavendel fein

zwischendurch immer mal wieder gurgeln:

"Halswohl"-Gurgelsalz
250 g Meersalz oder Himalaya Salz
3 Tropfen Manuka
1 Tropfen Teebaum
2 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Bergamotte

Da Wochenende war konnte ich mich relativ gut auf dem Sofa eingekuschelt ausruhen.

Inzwischen hat sich die Erkältung mehr auf die unteren Atemwege verlagert und ich mache zusätzlich noch Brusteinreibungen:

50 ml Johanniskrautöl
4 Tropfen Benzoe siam
2 Tropfen Zeder
2 Tropfen Manuka
4 Tropfen Cajeput
2 Tropfen Lavendel fein

Nach all den gesunden Sachen und dem Tod unserer Katze Elli habe ich heute ein starkes Bedürfnis nach etwas umhüllenden und tröstendem. Also habe ich mir einen Zucker mit Tonkaextrakt hergestellt und mir einen leckeren Cappuccino gemacht.

Tonka-Kuschelzucker

150 gr Rohrohrzucker
10 Tropfen Tonkaextrakt
8 Tropfen Kakaoextrakt
5 Tropfen Vanilleextrakt

Hier noch ein Nachtrag, das Rezept von Sabine:

Muffins mit Tonka-Kuschelzucker
Liebe Sabrina,
gerne komme ich deiner Bitte nach und stelle mein Muffin Rezept vor:

Zutaten:

280g Mehl
3 Tl. Backpulver
120g Kuschelzucker (nach Sabrinas Rezept)
250ml Buttermilch
2 gr. Eier
70g Butter weich + 20g Aprikosenkernöl (oder einfach 90g weiche Butter, mit dem Öl wird die Masse saftiger)
8 Tr. ÄÖ Zederatöl (Ur-Zitrone)
2 Handvoll getrocknete Cranberrys

Anleitung:

Die trockenen Zutaten Mehl, Kuschelzucker und Backpulver zusammen in eine Schüssel geben und vermengen.

In einem Messbecher Buttermilch, Butter mit Öl, Eier, und 8 Tr. Zederatöl mit einem Schneebesen verrühren.

Nun wird die Flüssige Mischung zur trockenen gegeben und mit dem Schneebesen vermengt. (die Masse nicht allzu lange rühren!)
Zum Schluss gibt man die Cranberrys in die Masse.

Teig in die Muffin Backform füllen und bei ca. 175 Grad Heißluft, 20 min backen.

Noch ein Tipp: ganz Ausgekühlt kommen die einzelnen Aromen am besten zur Geltung!!



Tonkabohne (Dipteryx odorata)

Sie gehört zu der Familie der Schmetterlingsgewächse (Fabaceae ), die Tonkabohne ist der Samen des Tonkabaumes. Er wächst in der südlichen Karibik, sowie in Südamerika. Die Tonkabohnen haben einen süßlichen, etwas vanilligem, fast aber auch marzipanähnlichen Geruch und Geschmack. Früher hat man sie als Gewürz z.B. in den Christstollenteig gerieben, was diesen wundervollen Persipan Geschmack gab. Man sagt der Tonkabohne eine erotisierende Wirkung nach. Vielen Parfums gibt sie eine warme, einhüllende Note. Auch wurde sie zur Aromatisierung von Pfeiffentabak oder auch als Räuchermittel verwendet.


Das ätherische Öl ist eine Extraktion mit Alkohol aus den gemahlenen Bohnen, das ätherische Öl ist in 80 % Weingeist gelöst.

Der Hauptinhaltsstoff der Tonka sind die Cumarine. Es ist das einzige ätherische Öl, das Cumarin in solch einer großen Menge besitzt. Dadurch ist Tonkaextrakt sehr hautfreundlich, wirkt seelisch und auch körperlich entspannend. Das ätherische Tonkaextrakt lädt zum Träumen und entspannen ein. Ich mag das Tonkaextrakt auch in Mischungen, die Verspannungen (muskulär wie auch seelisch) lösen.
Tonkaextrakt ist eine wunderbare Zutat in Mischungen die Wärme, Zuversicht, Mut und Trost spenden sollen. Deshalb setze ich sie sowohl bei Kindern als auch bei Schwerkranken und Sterbenden in Körper- und Massageölen gerne ein. Sie vermittelt Geborgenheit, hüllt ein, hilft Sorgen und Ängste loszulassen, um sich einfach "wohlzufühlen".

Körperöl "Seelchen"

50 ml Mandelöl
3 Tropfen Tonkaextrakt
2 Tropfen Vanilleextrakt
4 Tropfen Blutorange oder Mandarine rot
1 Tropfen Zeder

Grippe-Hysterie

Jeden Tag neue Meldungen und Impfempfehlungen wegen der sogenannten "Neuen Grippe"....auch die Werbung hat dieses Thema aufgegriffen und empfiehlt jede Menge Desinfektionsmittel, z.B. um Türklinken zu desinfizieren und natürlich Händedesinfektion.

Hierzu habe ich bei Eliane gestern auch einen wunderbaren Tipp gefunden, nämlich ein Handspray von Farfalla.

Natürlich hält Eliane auch einen Tipp bereit, wie man sich solch ein Spray selbst herstellen kann:

50-ml-Fläschchen aus Braunglas (mit und ohne Sprühaufsatz) gibt es in jeder Apotheke. Wer viel mit Menschen in Kontakt kommen muss, fühlt sich sicherlich mit einem zusätzlich anwendbarem Hand- und Dekolleté-Spray wohler:

• 50 ml Wodka
• 5 Tropfen Ravintsara (Cinnamomum camphora Ct. Cineol)
• 5 Tropfen Zitrone bio (Citrus limon)
• 2 Tropfen Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) und/oder Litsea cubeba
• 1 Tropfen Cistrose (Cistus ladanifer, Abbildung unten)
• 1 Tropfen Atlaszeder (Cedrus atlantica oder Cedrus deodara)

Mehrmals täglich die Hände damit besprühen und verreiben (ggfs. danach mit Creme fetten, weil der Alkohol leicht austrocknend ist) und in der Nähe des Kopfes in die Luft und auf (bekleidete) Schultern sprühen, evtl. ein bisschen davon einatmen.

Den ganzen Artikel könnt ihr hier nachlesen: http://aroma-therapie.blogspot.com/2009/08/viren-die-schlauen-wesenheiten.html

Hier noch eine Rezeptur von mir um das Immunsystem zu stärken und es auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten:

Fußeinreibung

50 ml Johanniskrautöl
3 Tropfen Angelikawurzelöl
3 Tropfen Niauli
2 Tropfen Lavendel fein
2 Tropfen Zeder

Abends vor dem Schlafen die Füße, besonders die Fußsohlen damit einmassieren.

Für die Duftlampe:

4 Tropfen Zitrone
2 Tropfen Thymian linalol
2 Tropfen Zitronenmyrte

Nun wünsche ich Euch eine virenfreie Zeit und lasst Euch nicht allzu sehr von der Hysterie anstecken....

Hautpflege im Herbst

Draußen wird es kühler, der Wind wird rauher, die Haut ist wieder vermehrt der trocken Luft in den Räumen ausgesetzt, die jetzt manchmal sogar schon geheizt werden müssen.

Ich bemerke jetzt, dass meine Haut und die meiner Familie eine etwas reichhaltigere Pflege benötigt als noch vor ein paar Wochen.

Basisöle die jetzt für Mischungen gut geeignet sind:

• Aprikosenkernöl: wärmend, duftet nach Marzipan, unterstützt den Feuchtigkeishaushalt der Haut, aktiviert den Hautstoffwechsel, gut zur Pflege von schuppiger und rissiger Haut geeignet
• Avocadoöl: vitaminreich, nährend, gut geeignet für die Herstellung von Cremes, gutes Eindringen in die Hornschicht, sehr gut bei rissiger und trockener Haut, auch für spröde Versen und Ellbogen
• Kakaobutter: duftet wunderbar nach Schokolade, für trockene Haut, zur Herstellung von Cremes, zieht gut ein
• Macadamianussöl: für trockene Haut, nährend, hautregenerierend
• Mandelöl: wärmend, zieht gut ein, unterstützt den Feuchtigkeitshaushalt der Haut, bei trockener und spröder Haut
• Nachtkerzenöl: für die reizempfindliche Haut, stark hautregenerierend, macht die Haut wiederstandsfähig
• Sheabutter: vitaminreich und nährend, gut geeignet zur Creme- und Salbenherstellung, verhindert das Austrocknen und bindet Feuchtigkeit in der Haut
• Wildrosen-/Hagebuttenkernöl: hautregenerierend, die Haut wird vor dem Austrocknen geschützt, beugt Falten vor

Körperbutter für die trockene Haut

20 gr Sheabutter
20 gr Kakaobutter
20 ml Avocadoöl

3 Tropfen Rosengeranie
2 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Palmarosa
2 Tropfen Ho-Blätter

oder

3 Tropfen Tonkaextrakt
2 Tropfen Vanilleextrakt
2 Tropfen Benzoe Siam
4 Tropfen Mandarine rot

oder etwas herber

3 Tropfen Zeder
4 Tropfen Palmarosa
1 Tropfen Narde
4 Tropfen Grapefruit


Gesichtsöl für die anspruchsvolle Haut

25 ml Hagbuttenkernöl
5 ml Traubenkernöl
5 ml Avocadoöl
10 ml Aprikosenkernöl

ca. 8 - 10 Tropfen ätherisches Öl nach Wahl

Bsp.:
3 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Rose
2 Tropfen Iris 1 %

als Feuchtigkeitsspray benutze ich 50 ml Rosenhydrolat gemischt mit jeweils 2 Tropfen Lavendel, Rosengeranie und Manuka, dieser Spray ist auch gut für die Akne geplagte Haut geeignet, dann kann man evtl. noch zwei Tropfen Teebaumöl dazu mischen.

Körperöl "Herbstsonne"
30 ml Aprikosenkernöl
50 ml Mandelöl

3 Tropfen Zeder (stark epithelisierend, Psychisch stärkend)
4 Tropfen Bergamotte (psychisch stärkend, antidepressiv, epithelisierend, sedativ)
3 Tropfen Tonkaextrakt (einhüllend, wärmend)
1 Tropfen Zimtrinde (erwärmend, durchblutungsfördernd, seelisch wärmend)

Lippenbalsam (auch vorbeugend gegen Herpes labialis)

10 gr Sheabutter
10 ml Jojobaöl
1 Tropfen Melisse 100 %
1 Tropfen Vanilleextrakt
1 Tropfen Mandarine rot


und nun noch meine momentane Lieblingsmischung für die Duftlampe:

3 Tropfen Bergamotte
1 Tropfen Zeder
2 Tropfen Blutorange
1 Tropfen Tonkaextrakt

Aromatherapie / -pflege Seminare im Überblick

Seminar "Ätherische Öle im Jahreskreislauf"

14.01.2010

Die Seminarteilnehmerinnen beim Aromamalen

Sinnesbiographie-Arbeit, Aktivierung und Anwendung ätherischer Öle bei demenziell Erkrankten

Basis-Seminar (2-Tage)
23./24.11.2009 und 04./05.02.2010

Die Teilnehmerinnen bei der Armmassage und der Kopf-Nacken-Massage

Eva beim Schreiben ihres "Duftzeugnisses"

Aufbau-Seminar (2-Tage)
25./26.01.2010 und 25./26.03.2010

Zum Tagesabschluss machen die Teilnehmer ein Fußbad, welches wir selbst aus ätherischen Ölen und Meersalz zusammen mischen.

Seminar Pflege und Sterbebegleitung
26.10.2009 und 26.02.2010

Ätherische Öle in der Behandlung resistenter Keime (z.B. MRSA)
Aromatogramme
Ätherische Öle für tägliche Pflege von Patienten/Bewohnern
Ätherische Öle bei Stress, Ängsten u. Depressionen
Tipps aus dem Pflegealltag
Öle in der Sterbebegleitung


Konzept-Seminar
14.12.2009 und 25.02.2010

• „Alternative/komplementäre Pflegemethoden“ und geltendes Recht
• Einführung der Aromapflege in der Einrichtung (z.B. Voraussetzungen, Vorbereitung, Schulungen, Grundausstattung usw.)
• Rezepturen richtig erarbeiten
• Präsentation der Aromapflege in der Öffentlichkeit (Werbung, Angehörigen-, Patienten- und Bewohner Information, Öffentlichkeitsarbeit)

Praktische Übungen:

• Erarbeiten von Pflegerezepturen für Bewohner/Patienten
• Sanddornöl „Rotes Wunder“

Seminar "Basisöle und Mazerate in der Aromapflege"
23.10.2009
Ringelblume und Nachtkerze aus denen wundervolle Basisöle hergestellt werden.
Aus der Ringelblume wird ein Mazerat hergestellt, welches wundheilend, desinfizierend, granulationsfördernd, und entzündungshemmend wirkt.

Basisöle sind hochwertige kaltgepresste und naturreine Pflanzenöle, sie pflegen und schützen unsere Haut auf wirkunsvolle Weise. Lernen Sie die Vielfalt der Pflanzenöle in diesem Seminar kennen und schätzen, lernen Sie Pflanzenöle in der Hautpflege sinnvoll einzusetzen, miteinander und/oder mit ätherischen Ölen zu mischen, denn sie sind die Grundlage für wertvolle Pflegemischungen in der Alten- und Krankenpflege und für zu Hause.

Seminar "Ätherische Öle im Hospiz und in der Palliativ-Pflege"
01.12.2009 und 15.01.2010

• Beispiele aus der Aromapflege im Hospiz
• Spezielle Haupflege
• Prophylaktische Hautpflege
• Mundpflege
• Ätherische Öle für die Seele
• Mischungen bei Unruhe und Angstzuständen
• Ätherische Öle bei onkologischen Patienten
• Ätherische Öle und unangenehme Gerüche

Einführungsseminar Aromapflege für Präsenzkräfte/Hospizbegleiter (2 Tage)
auch möglich ohne medizinsch/pflegerische Vorkenntnisse
19. & 20. Oktober 2009

Aromapflege für Fachpflegekräfte in Palliativ- und Hospizpflege (2 Tage) zur Vertiefung der Kenntnisse in der Aromapflege
03. & 04. Dezember 2009